高血压可以吃榴莲吗高血压可以吃什么水果

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高血压患者的饮食禁忌很多。通常，他们应该少盐少油，饮食清淡。饮食原则应该是低脂肪，多吃水果和蔬菜。榴莲是热带水果。虽然闻起来很“臭”，但味道甘甜，营养丰富。高血压可以吃榴莲吗？下面一起来看看吧。
高血压可以吃榴莲吗？
高血压可以吃榴莲。榴莲是一种热水果。它不仅含有丰富的植物蛋白，还含有多种维生素和微量元素，尤其是钾和钙。榴莲能维持人体的体液平衡，对血压有相对稳定的作用。但是吃榴莲的时候要注意不要吃太多，因为榴莲的性子比较热，吃多了会引起消化不良，引起腹胀。
高血压可以吃什么水果
1、香蕉
香蕉富含钾。每天吃一根香蕉，可以满足体内的钾。需求，稳定血压，还能保护胃肠道，所以高血压患者应该多吃香蕉。
2、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，释放钙离子促进血液凝固，可防治高血压等心血管疾病。
3、猕猴桃
猕猴桃的营养价值很高。它含有人体所需的维生素C，以及精氨酸、钾离子等营养物质，对于想提高抵抗力的人来说，猕猴桃是改善高血压的人的不错选择。及时获取其中的丰富营养，钠离子排泄快，及时获取钾离子可使血压稳定。
4、木瓜
木瓜中含有的栲胶是一种化合物，具有降血脂、护肝、降酶、消炎抗菌等作用，所以高血压患者可以多吃。
5、芒果
芒果含有丰富的维生素A和维生素C，对明目有帮助，还能延缓细胞衰老、预防老年痴呆、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症。
6、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸和钙、铁、粗纤维、等，对高血压有很好的效果。
【高血压可以吃榴莲吗高血压可以吃什么水果】相信看完上面的介绍，你对高血压能不能吃榴莲有了自己的了解。另外，我还介绍了高血压可以吃哪些水果。希望今天分享的内容能有所帮助。各位，祝大家生活愉快，身体健康。

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