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去过广东或者广西的人可能都知道,这种蔬菜,广东白菜,又名花菜 。这种蔬菜的品质非常脆嫩,它的味道非常独特 。最重要的是营养丰富 。吃这种蔬菜可以降血脂 。夏天吃这种蔬菜很好,可以清热解毒 。花菜也有一定的杀菌作用 。那么广东白菜怎么做才好吃呢?
先炒广东白菜 。
材料:广东白菜300g,盐,糖,生抽一勺 。
做法:锅中加入油,烧热,放入白菜翻炒,加入酱油、盐、糖,快速翻炒2-3分钟 。
第二,蚝油菜心 。
材料
香菇,白菜,蚝油,白糖,蒜,葱,盐,鸡精,水淀粉 。
工作方法
1.白菜洗净去根,选老地方 。
2.将蘑菇用刀、蒜末和葱花切碎 。
3.把白菜放进开水锅里(锅里放油和盐,这样煮出来的白菜更绿)
4.取出卷心菜,用蘑菇焯一下 。
5.锅里放油炒蒜粉 。
6.炒白菜,加少许鸡精调味 。
7.把炒好的卷心菜放在盘子里 。
8.锅里放少许油,放入葱蒜末 。
9.加入蚝油至香,加入少许酱油和水 。
10.炒香菇,小火炖5分钟,加少许糖调味 。
11.在炖好的香菇里放一点水淀粉,薄薄的出锅,放在白菜上 。
第三,用大蒜炒 。
材料
广东白菜、蒜瓣、盐、糖、乐嘉鸡粉 。
工作方法
1.将白菜洗净,用清水浸泡15分钟 。烧开一锅水,放入油、盐、糖,放入白菜,不要盖锅,大火煮5分钟后,取出放入冷水中浸泡一会儿,再取出沥干 。
2.烧热油锅,放入大蒜炒香 。
3.倒入沥干水分的白菜翻炒几下 。
4.加入少许乐嘉鸡粉翻炒均匀 。
第四,翡翠白菜心
材料
小青菜,6个蘑菇,2个胡萝卜,1/2个大蒜,2瓣酱油,1汤匙蚝油,1/2汤匙盐 。
工作方法
一个
香菇泡发,切碎;蒜末;胡萝卜去皮,切碎;
2
小青菜用剪刀剪叶,留根,叶切碎;
三
取一个锅,加足水,放入菜根,加少许盐 。待白菜呈绿色,捞出过冷水,沥干,装盘;
四
烧热油锅,爆香蒜末,放入香菇、蚝油、酱油,大火烧开,转小火,放入胡萝卜,煮2分钟,放入少许盐,放入青菜叶,翻炒均匀,大火收汁即可食用 。
五
【广东菜心的做法大全家常菜 广东菜心做法大全有哪些呢?】将炒好的食材撒在蒸好的白菜上,将多余的食材撒在盘子里 。
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