养肺清肺吃什么吃什么养肺清肺毒？

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肺的健康对每个人来说都很重要，但是因为各种原因，人会不会有很多疾病，比如大家熟知的肺结核？导致这些肺部疾病的原因很多，一些有害气体的吸收是一个重要原因。比如长期吸烟的人，恢复健康后很容易出现问题，所以通常要通过饮食来养肺排毒，比如以下食物。
吃什么养肺清肺？
1.白木耳
它可以用百合或樱桃和冰糖烹饪或炖煮。润肺化痰，养阴生津，可治阴虚肺燥，咽干口渴。
【养肺清肺吃什么吃什么养肺清肺毒？】2.小红萝卜
生食可治肺热发热、口渴、咳嗽；如果和甘蔗、梨、莲藕等一起喝。，效果更好。具有清热化痰、生津止咳、健胃消食的功效。
3.柿子
鲜、生柿子可改善咳嗽、痰多、红血丝、熟柿子软等，可治疗发热、烦渴、口干、烂唇、烦心等。柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，适合冬天食用。
4.莉莉
或熟食煎服，对治疗慢性咳嗽、干咳咽痛等呼吸道疾病及各种秋燥疾病有一定疗效。
5.荸荠
可以配莲藕汁食用。具有清热生津、燥湿化痰、凉血解毒的功效，可用于治疗发热、口干咽燥、肺热咳嗽等。
另外，凉爽的气候使人的食欲大开，一定要注意吃的时候不要太随便，要以润燥为主。
鸭肉、海参等食物此时最佳，鸡肉、牛肉、鸽肉等较为平和的产品也可适当食用。但对于羊肉、狗肉等温性食物，除非阳虚体质的人尽量少吃。
润肺补水的方法:
补水清肺
夏季多风干燥，空气湿度低，汗液蒸发比夏季闷热的气候要快，所以人体在冬季也容易缺水。除了多喝水补水，还可以加点蜂蜜滋阴润肺。
早上醒来最好喝一杯蜂蜜水，对身体有补充和净化作用。但是早上喝盐水的习惯要改正。早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压升高。
此外，许多水果不仅含水量高，还具有保持肺部和呼吸道润滑的作用。冬天你应该多吃梨:
有很多种吃法。可以生吃，榨汁，炖汤，也可以和菱角、蜂蜜、甘蔗等榨汁服用。能清热解毒，润肺生津，止咳化痰，对支气管炎等疾病有很好的疗效。
葡萄
食物能补气血、生津利尿；滋阴祛燥；或用蜂蜜煎服，开水送服，可治心烦口渴。

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