请问吃巧克力有什么好处吃巧克力有什么好处呢？

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很多人偏爱巧克力，吃巧克力其实对我们的健康是有好处的，因为它可以有效缓解腹泻，有助于改善压力，预防感冒等。但是需要注意的是，巧克力吃多了容易导致肥胖。
【请问吃巧克力有什么好处吃巧克力有什么好处呢？】
1.缓解腹泻:
黑巧克力的可可含量从50%到90%不等。可可富含被称为类黄酮的多酚类物质，能抑制肠道对蛋白质、氯离子和水的吸收，从而减少水分流失，防止人因腹泻而脱水。
2.缓解压力:
巧克力可以提高大脑中一种叫做洛托宁的化学物质的水平。能给人带来平和感，更好的消除紧张，缓解压力。
3.预防感冒:
伦敦大学的研究表明，巧克力的甜味可以降低感冒的几率。巧克力中含有的可可碱有益于神经系统的健康，其镇咳效果优于普通感冒药。
4.稳定血糖:
据报道，意大利一项研究发现，健康人连续15天吃黑巧克力，每天100克，对胰岛素的敏感性增加。医生估计黑巧克力可能对糖尿病患者有帮助。一项新的研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇可以稳定血糖。
5.预防中风:
美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，可以降低中风3.5小时内大脑受损的程度。研究人员表示，每周吃一块巧克力可以降低22%的中风风险。
6.降低血压:
德国研究人员对44名健康成年人的调查显示，在每天食用不超过30卡路里的黑巧克力后，这些人的血压在18周后平均下降了2.9毫米汞柱。但是，白巧克力和过量食用巧克力并没有这种效果。

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