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在平时生活中，如果宝宝调养不当，很容易出现便秘症状 。这个时候父母会很担心 。其实只要宝宝注意饮食调养，一般是可以改善便秘症状的 。如果宝宝能吃辅食，这个时候就可以调养了 。适当吃一些果蔬泥会有很好的预防效果 。
牛奶土豆泥有大量的膳食纤维，宝宝吃了之后可以刺激肠道，增加肠胃的胃动力，有防治宝宝便秘的功效！牛奶富含高蛋白和脂肪，而且清香，可以刺激宝宝的食欲，让宝宝接受这样的辅食 。牛奶红薯泥适合六个月以上的宝宝食用 。
芝麻粉营养效果很好！如果宝宝便秘，可以给宝宝吃点芝麻核桃粉 。芝麻和核桃中有膳食纤维，可以促进宝宝排便，防止便秘的症状 。此外，芝麻核桃粉有很好的健脑益智作用 。可以每天给宝宝喝一次，每次30克左右 。最好和蜂蜜混合，这样效果会更好 。
胡萝卜山楂汁也有很好的治疗和预防便秘的效果 。准备一两个山楂，准备半个胡萝卜，将山楂洗净，切成四瓣，胡萝卜洗净后切碎，然后将山楂和胡萝卜放入炖锅中，加水，煮熟后用纱布滤出汁液，给宝宝喝 。
【小孩便秘吃什么东西好 宝宝便秘吃什么好呢】香蕉味的粥有很好的调节便秘的作用 。香蕉富含膳食纤维，能促进肠道益生菌，对治疗和调理便秘有很好的效果！添加适量的奶粉可以增加香味，可以刺激宝宝的食欲，改善便秘 。

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