芭乐果的营养价值与功效芭乐水果得功效与作用有哪些？

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番石榴是一种热带水果。番石榴的果肉是红色和白色的。番石榴怎么吃也很简单。平时，番石榴可以直接吃。如果直接吃，不仅好吃，而且营养丰富。吃了之后，对健康有很多好处。
番石榴的功效与作用
1.对传染病的抵抗力
番石榴可以防止细胞被破坏而致癌，避免动脉粥样硬化，抗感染。还能维持正常的血压和心脏功能。
2.补充营养
番石榴能有效补充人体内缺失或容易流失的营养物质。番石榴含高纤维，能有效清洁肠道，对糖尿病患者有独特疗效。
3.抗氧化效果
番石榴不仅具有抗氧化作用，还具有美白肌肤的作用，可以有效防止雀斑和黑斑的形成，从而增加皮肤对紫外线的抵抗力。保持美白肌肤是很多女性朋友的最佳选择。
4.降血糖作用
番石榴的根皮及其果实能降低血糖，对糖尿病患者有独特疗效。纤维含量高，能有效清除堆积在肠道内的粪便。
5、解酒功能
番石榴的根皮和果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质。，能补充人体所需维生素，对饮酒过量者有解酒作用。
6、肠胃消化，消化。
番石榴含高纤维，能有效清洁肠道，有健胃、消食、助消化的功效。
番石榴怎么吃？
1.直接食用:番石榴是一种新鲜水果，可以直接食用。番石榴洗净，不去皮就吃。
【芭乐果的营养价值与功效芭乐水果得功效与作用有哪些？】2.搭配酸梅粉或盐:番石榴味道酸甜，口感细腻爽滑。如果搭配酸梅粉或者盐一起吃，味道会更独特。将番石榴洗净，切块，装盘，然后撒上适量的酸梅粉或盐，搅拌均匀后即可食用。
3.番石榴汁口感很好，酸甜可口，特别适合婴儿和老人。番石榴洗净，切块，放入搅拌机。向搅拌机中加入适量的冷开水，然后启动搅拌功能，搅拌成果汁。也可以和其他果蔬混合榨成汁，可以丰富营养元素。

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