喝什么茶最提神不犯困喝什么茶提神不犯困

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茶叶中含有咖啡因和茶氨酸，有一定的醒神和缓解疲劳的作用。你可能会觉得工作很无聊。这时候可以喝一杯绿茶，不仅可以提神解乏，还可以养肝明目，保持容颜美丽。想要神清气爽，就要注意选择喝什么茶。那么，喝什么样的茶，既提神，又不犯困。
1.强烈推荐提神茶。
1.茉莉花茶
很多上班族午睡的时候都是在电脑前睡觉。睡觉时，他们通常会感到四肢麻木，头晕耳鸣，有些人甚至感到肝气郁结。
这是因为在电脑前睡觉的睡姿不好。当每个人都有肝气郁结的时候，他们的精神当然不会好到哪里去。这个时候来一杯茉莉花茶会更好，因为它可以行气，安神定志。更有利于帮助促进笑话的消化吸收，缓解胃痛、鼻塞、腹泻、便秘等疾病。
2.铁观音茶
铁观音茶的效果很好，关键是茶叶中的咖啡因有提神醒脑的作用。咖啡因能兴奋神经中枢，提高逻辑思维和工作效率。所以，喝完茶，可以打破睡眠，清醒过来，摆脱烦恼，清除疲劳，保持大脑清醒。
3、清香薄荷黄菊茶
制作时，将3元的薄荷和2元的菊花一起放入杯中，盖上盖子，搅拌5-10分钟。众所周知，黄菊茶具有清热去火、缓解疲劳、明目的作用，与具有提神醒脑作用的薄荷混合饮用，实际效果更佳。
4.薄荷柠檬红茶
对于绝大多数工薪族来说，往往是很多人一个接一个地去广场上的办公室。充沛的人气和工作环境中的清爽气立马成反比。很多人都想在午睡后觉得上面很重，下面很轻。这种情况我们该怎么办？我建议大家都来一杯薄荷柠檬红茶，因为薄荷不仅可以缓解疲劳，还可以清新口气。此外，新鲜柠檬维生素C极其丰富多彩，午睡后可避免和消除皮肤色素沉着。
5.萝卜茶
此茶能清肺润肺，止咳化痰祛湿。加入少量食用盐不仅可以作为调料，还可以润肺消炎。
用萝卜100g，茶叶5g 。先将萝卜洗净，切片，炖熟。然后，加点食用盐调味，有点天赋。然后将茶叶冲调5分钟后倒入萝卜汁中服用，每日两次。民间谚语:“吃胡萝卜喝茶让医生到处爬。”
6.银耳茶
该茶具有生津止渴、止咳润肺的功效，非常适合阴虚咳嗽。
【喝什么茶最提神不犯困喝什么茶提神不犯困】可用银耳20克，茶叶5克，老冰糖20克。先将银耳洗净，用老冰糖煮沸，然后将茶叶浸泡5分钟，再加入银耳莲子汤中，搅拌均匀后服用。

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