熟栗子的功效与作用粟子的功效与作用

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板栗不仅含有大量的木薯淀粉，还含有蛋白质、维生素等多种微量元素，有“干果之王”的美誉。栗子好吃，它的肉也好吃。它是一种廉价、营养的保健食品和滋补灵丹妙药。栗子的功效和作用不可小觑。
板栗的功效与作用
板栗用来健脾和胃，补肾壮阳，强筋壮骨。在滋补养生方面堪比人参、黄芩、川芎。可治恶心呕吐、呕血、腰脚无力、便血等症，是一种名贵的“灵丹妙药” 。
板栗的功效与作用
栗子含有维生素b2及其维生素b22 。常吃栗子对儿童口腔溃疡、成人口腔溃疡久治不愈有明显效果。它能促进皮肤、指甲和头发的正常生长和发育，改善视力，缓解眼睛疲劳。
板栗的功效与作用
板栗中丰富多彩的不饱和脂肪、维生素和矿物质，可预防冠心病、高血压、动脉硬化、骨质增生等疾病。能提高人体免疫力，健脑益脑，缓解关节炎症状，是延缓衰老、延年益寿的上品营养成分。
板栗的功效与作用
板栗含有丰富的维生素C ，能增强人体免疫力，保护牙齿和牙龈，预防癌症、心脏病、中风等疾病。板栗可防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨疼痛，具有强筋壮骨的作用。
板栗的功效与作用
栗子含有较多的碳水化合物，能随身体表现出更多的能量，辅助脂肪分解，有明显的健脾、健脾、厚胃的作用。
栗子的功效:养血、健脾、健胃、消食、厚肠；预防心血管疾病；强筋健骨，防衰老。
板栗是一种碳水化合物含量较高的坚果，能平衡体内更多能量的供需，有助于脂肪分解。保证基本养分的供应，被誉为“硬核作物”和“木本粮食” 。因此，板栗具有健脾、补血健脾、养胃的作用。
板栗含有大量的木薯淀粉、蛋白质、体脂、B族维生素等营养元素，能合理防治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益健康。
【熟栗子的功效与作用粟子的功效与作用】板栗富含维生素C ，能保持门牙、骨骼、血管、肌肉的全部正常功能，可防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨疼痛、嗜睡等。经常生吃板栗还能治腰腿痛，放松肌肉，促进血液循环。

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