玉米面和白米饭哪个热量高玉米面和白面哪个热量高

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相对于玉米粉的热量，全麦面粉的热量多一点。每份小贩的全麦面粉热量为352卡，每份小贩的棒子意大利面热量为341卡。全麦面粉的热量只比玉米粉多一点，而且做出来的食材都是杂粮，都是有营养的，适合瘦身期的人食用。
【玉米面和白米饭哪个热量高玉米面和白面哪个热量高】全麦面粉比玉米粉含有更多的热量。
数据的对比是一种很好的解释方法。每100克全麦面粉的热量为352卡，每100克棒状意大利面的热量为341卡。所以全麦面包粉的热量比玉米粉多一点。
面条中含有丰富多彩的膳食纤维。用该面条制成的食品可以促进胃肠功能，从而减少食物消化的时间，合理避免有毒物质的消化吸收和致癌物质对乙状结肠的刺激，对身体有很大的帮助。
全麦吐司中膳食纤维的作用也是很大的，其中你吃的膳食纤维可以减少糖分的摄入，有利于消化道的身心健康，还可以消化吸收一些人体不需要的胆固醇和体脂。
白面和米粉哪个营养含量高？
针对米粉和白面哪个营养成分更高，我觉得应该这样认识:
1.每种食材都有自己的特点，有利有弊，不能片面。
2.没有不好的食材，只有不好的搭配，就像棒子面和白面一样。《中国居民膳食指南》强烈建议五谷杂粮要大小搭配，只有大小搭配才能相得益彰。

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