羊栖菜的功效与作用央视农业频道? ?羊栖菜的功效与作用

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羊栖菜的功效和作用通常可以有效缓解便秘，还有降血压、降血脂的作用，同时还有强身健体的作用。
【羊栖菜的功效与作用央视农业频道? ?羊栖菜的功效与作用】1.缓解便秘:羊栖菜富含膳食纤维，能有效促进胃肠蠕动，改善胃肠功能，有效缓解便秘症状。
2.降压降脂:羊栖菜中含有丰富的多糖，具有促进机体血液循环、有效防止血栓形成、有效降低胆固醇的作用，也有促进血压下降的作用。如果患者有高血压，通常除了服用羊栖菜外，在医生的指导下，患者口服二肽治疗，会有助于血压恢复到正常范围。
3.强身健体:羊栖菜含有丰富的钙、钾、铁、锌等物质。被人体摄入后，能有效提供所需的营养物质，促进身体的发育，同时能增强人体体质，对强身健体有很好的作用。
在日常生活中，可以多吃富含蛋白质的优质食物，也可以选择富含维生素的食物，给身体补充不同的营养，提高免疫力。