木菠萝有什么营养价值? 木菠萝的营养价值及功效

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菠萝的营养价值和功效一般可以提高人的免疫力，减肥，改善血液循环，保护和滋养肝脏。
1.提高自身免疫力:一般菠萝含有丰富的维生素，有刚氧化的作用。可以代谢体内的黑色素，让皮肤更有光泽，同时可以调节免疫系统，从而达到提高自己免疫力的效果。
【木菠萝有什么营养价值? 木菠萝的营养价值及功效】2.减肥效果:减肥效果一般。菠萝汁丰富，能有效酸化脂肪。长期食用可以达到减肥的目的，让身材更苗条。
3.改善血液循环:改善血液循环一般是菠萝中含有菠萝朊酶的物质，能有效分解蛋白质，溶解堵塞的纤维蛋白和血凝块，达到改善血液循环的效果。
4.护肝养肝:木菠萝又名菠萝蜜，含有丰富的营养成分，如维生素、蛋白质等。适当食用后，可护肝养肝。
在日常生活中养成良好的习惯，注意营养均衡，避免挑食，同时多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，平时多做有氧运动，可以增强你的抵抗力。