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青豌豆的功效和作用可以改善肠胃不适，促进乳汁循环，排除体内毒素 。
1.改善肠胃不适:豌豆含有丰富的营养成分，包括蛋白质脂肪和粗纤维 。肠胃不适时，可适量食用青豌豆，也可调理食欲不佳、消化不良的症状，改善腹胀 。使用时也要注意不要生吃青豌豆，也不要吃太多，可能会增加肠胃负担，引起肠胃胀气 。
2.泌乳的作用:孕期如果乳汁不畅或乳汁分泌不足，可以适量吃青豌豆，补充身体所需的营养，同时可以调节体内激素水平，可以有效促进身体分泌乳汁 。怀孕期间，也要注意饮食的平衡 。青豌豆可以搭配一些肉类，可以增加营养价值 。
【青豌豆的功效与作用点 青豌豆的功效与作用】3.排除体内毒素:青豌豆性微寒，味甘 。如果有单发或痈，可以在医生的指导下适量服用青豌豆，可以排除体内毒素，帮助恢复 。豌豆可以用来煮粥或者炒菜 。如果有慢性胰腺疾病或糖尿病，最好慎用 。

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