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【雪莲花的吃法大全集 雪莲花的吃法】提到雪莲花 ， 很多人都知道 ， 它不仅可以入药还可以入菜来调理身体 ， 它对风湿性关节炎和肺寒咳嗽都有很好的调理作用 ， 所以有此类困扰的人群 ， 可以多吃一些加入雪莲花的菜 ， 而且大部分的人都觉得药补不如食补 ， 不过很多人都不知道雪莲花入菜应该怎么做才会好吃呢?下面就来介绍一下雪莲花都有哪些吃法?
雪莲花又因它本身含有丰富的维生素C ， 可预防衰老 ， 调节皮肤状态 ， 使皮肤富有光泽 ， 而且用雪莲花来调制面膜还可以很好的达到美容的效果 ， 所以它也受到很多爱美人士的推崇 。
雪莲乌鸡煲：原料：雪莲20克 ， 乌鸡一只(一斤左右) ， 葱、姜、盐、糖、味精、精练油少许 。制法：精炼油加热 ， 下葱、姜炒出香味 ， 下盐、糖透 ， 下乌鸡、雪莲 ， 加水大火烧滚后文火炖约45分钟 ， 肉烂后停火 ， 起煲 ， 吃肉喝汤 。功能：补肾壮阳 ， 调经补血 ， 适用调理肠胃 ， 平衡内分泌 ， 自然除火祛斑 ， 能改善身体状态 ， 以补体 ， 调节 ， 增强体质 。
雪莲乳鸽煲：原料：雪莲10克 ， 枸杞10克 ， 肉苁蓉10克 ， 山药150克 ， 乳鸽一只 ， 葱白50克切段 ， 姜丝、料酒少许 ， 盐、酱油适量 。制法：锅烧热加油适量 ， 滚热后倒入山药翻炒至金黄色 ， 出锅待用 。乳鸽切成小块 ， 肉苁蓉热水泡软后切片与枸杞、山药入沙药煲加水适量 ， 料酒、葱段、盐、酱油适量 ， 小火炖20分钟 ， 鸽肉烂即可食用 。功能：补肾益精、养肝明目、抗衰老.
以上介绍的是关于雪莲花的吃法 ， 希望会对想用雪莲花来入菜调理身体的人群有所帮助 ， 虽然雪莲花的好处是比较多的 ， 不过在食用的时候也要注意它的量 ， 这样才能达到更好调理身体的效果 。
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