紫米薏米粥紫诺薏米粥的做法

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薏米是我们经常吃的主食。营养价值丰富，能起到很好的美容养颜和减肥的作用。一般我们吃薏米的时候，都是用来煮粥的。但是薏米粥的汤比较清澈，很多都让你喜欢把不同的主食混合在里面。其中紫诺薏米粥是很多人喜欢的一款。它的汤又粘又好吃。下面我们来了解一下紫诺薏米粥的做法。
紫糯米粥的做法
1.将紫糯米、薏米、莲子、小米、糙米、大枣等洗净。
2.将以上材料放入电饭锅，按下煮粥键。
3.将蜂蜜混入煮好的粥中，加入适量玫瑰酱。
欺骗
1.有砂锅的话最好用砂锅做粥。
2.可以根据个人喜好加入枸杞、桂圆。
3.喜欢甜的可以加蜂蜜、冰糖、玫瑰酱、桂花糖等。
4.喜欢咸味的可以加皮蛋丁、瘦肉末、猪肝、排骨等。
练习2
1.薏苡仁去杂，洗净，用清水浸泡2小时。
2.糯米洗净备用。
3.紫薯去皮，切成小块。
4.薏米、糯米加适量冷水，大火烧开后减为小火，约30分钟。
5.加入紫薯，煮10分钟。
6.放入冰糖煮至融化。
7.最后加入桂花，拌匀。
薏苡仁:健脾，润燥，止泻排脓。用于脾虚泄泻、肌肉酸痛、关节痛、水肿、脚气、白带、肺脓肿、阑尾炎。通常用量为9 ~ 30g 。利尿健脾；金淑除痹；清热排脓！
【紫米薏米粥紫诺薏米粥的做法】煮粥是一件很简单的事情，但也需要掌握一定的技巧和方法，才能做得特别好吃。面对面是紫诺薏米粥的做法介绍。我们在煮薏米粥的时候，通常可以按照上面的方法来制作，薏米也有很好的减肥美容功效。

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