怎样做小米海参粥海参小米粥的正确做法

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其实上海人参小米粥的做法很简单。由于海参和小米是重点食品，成分很简单，所以制作起来也很简单。其实如果把海参和小米放在一起煮好，下面就简单详细的介绍一下海参小米粥的做法。
海参小米粥
【怎样做小米海参粥海参小米粥的正确做法】原料:小米、蔬果、海参、姜片、葱段。
做事的方式
1.小米洗净，用清水浸泡；
2.蔬菜、水果、海蜇洗净，姜片、葱段切段，海蜇切段；
3.在热锅中放入一定量的水，烧开后放入小米，将海蜇烧开后再煮5分钟左右，期间不断用勺子搅拌；
4.加入姜片，盖上大锅盖，转最小火煮。期间不一定要开大锅盖；
5.约25分钟后，打开表盖，加入1勺浓缩鸡汁，搅拌，煮沸2分钟。最后撒上适量盐，加入黑胡椒调味，滴少许香油，撒上葱段。你可以关火，用碗盛热食。
海参小米粥的功能
说到海参小米粥的功效，第一反映当然是营养丰富。然而，实际上，上海海参小米粥的作用不仅于此。为什么不从海参和小米的功效角度来说呢？小米含有蛋白质、体脂、碳水化合物等关键营养元素。具有避免消化不良、减少病菌、祛斑美容的作用。米汤是有益身心的健康食品。可以单独煮，也可以加入红枣、红豆、红薯、莲子、百合、龙眼肉等。，熬出不同口味的营养保健品。
海参不仅是珍贵的食物，也是珍贵的中药材。据《本草纲目》记载，海三味甘咸，补肾壮阳，益精摄尿，补肾壮阳，治阳痿。因其性洁补益，足为对手，故称海散。海参具有增强记忆力、减缓性激素下降、避免动脉硬化、糖尿病、抗肿瘤等功效。除了蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内的其他特定成分还有海参素、由羟基己糖、己糖醛酸和岩藻糖组成的海参酸碱粘多糖，以及18种不含胆固醇的碳水化合物。因为海性温，所以有补肾填精、滋阴壮阳、补血益气、润肺调经、消劳安胎的作用。可提高男性内分泌工作能力，改善女性基础代谢，促进雌激素代谢工作能力，提高性功能。

怎样做小米海参粥 海参小米粥的正确做法

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