早产儿|早产儿睡眠怎么护理早产儿睡眠护理方法护理|睡眠

早产宝宝相比于正常发育的宝宝来说，要更注重睡眠问题，在新生儿时期，婴儿大部分时间都是在睡觉，因此，好的睡眠质量，更有利于早产宝宝的生长，那么，早产宝宝睡眠怎么护理好呢？接下来小编就来说一说。

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早产儿可能的睡眠问题
新生儿大部分时间都在睡觉，平均每天在18-20个小时左右，在这期间宝宝会因为各种因素醒来，比如：大小便、饥饿等，醒来的时间时长时短，但如果宝宝因为长时间的睡觉而导致没有好好吃奶，出现精神萎靡的状态，宝妈们就要注意了。
【早产儿|早产儿睡眠怎么护理早产儿睡眠护理方法】早产宝宝因为发育不成熟，可能睡不安稳，本身就比足月出生的婴儿要虚弱很多，很容易被感染，如果再出现喂养困难等问题，导致宝宝营养摄取不足，免疫力会更加低下。
如果宝宝是有脑损伤的早产儿，或足月儿有窒息、高胆红素血症等造成脑损伤，在生后头几个月可表现为夜间哭闹，睡眠不安稳，经常伴有抖动或惊跳，这是脑损伤引起的激惹症状。

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早产宝宝睡眠护理
1、适宜的居住环境
早产儿香甜的睡眠需要适宜的环境，居室空气清洁，温度在20℃～22℃，湿度50%～60%较为适宜。宝贝睡眠时，尽量保持安静，避免噪音干扰，声音分贝要低，最好不超过45dB，根据宝贝觉醒一睡眠规律调整室内光线强度，使宝贝早期感受到生物节律与光线强弱的密切关系。
2、保证足够的营养
选择适合宝贝的喂养方式，根据宝贝的觉醒一睡眠变化按需哺喂，没有疾病的宝贝饥饿时往往处于觉醒状态，饱食后宝贝即可安静入睡。母乳喂养是最方便按需喂养，也最适于宝贝的营养需求。如哺喂得过多，消化道在超负荷地进行着消化活动，宝贝的睡眠也不安宁。
3、减少睡眠干扰
根据宝贝的睡眠周期、活动规律安排医疗操作、喂养、护理活动，宝贝睡眠时尽量避免喂奶、洗澡、更换尿布、更换衣服及有创操作。操作时疼痛引起的挣扎和哭闹会消耗宝贝的体力，尽量在宝贝清醒时集中地、轻柔地进行各项操作，避免频繁打扰安睡中的宝贝，除必要的哺喂、护理、诊疗操作外，尽可能不刺激宝贝。
4、减少高分贝声音刺激
无规律、高分贝的声音刺激，常常将睡眠中的宝贝惊醒使之处于兴奋、紧张状态，不利于觉醒一睡眠周期形成。在医院中各种仪器报警及电话声音设定最小音量，对于设备报警反应要迅速，避免长时间高分贝声音刺激;医护人员、家庭看护人员在接近早产儿时动作要尽量轻柔，不要大声喧哗。
5、增强宝贝的安全感
有安全感的宝贝睡眠相对安稳而规律，觉醒一睡眠规律易于形成，创造条件使早产儿拥有安全感至关重要。

母乳喂养能为早产儿提供生长发育所需的最适宜的营养，宝贝通过对母亲乳头的吸吮实现心理上抚慰与满足。
触觉为人类最初级的感觉，人体最大的触觉感觉器官——皮肤，在子宫内胎宝贝时时受到羊水的抚触，出生后生活环境的巨变，皮肤触觉的骤然减少，易产生焦虑的情绪。早产儿出生24小时即可在清醒时通过给予温馨的抚触，可稳定情绪、减少激惹及安稳入睡。
鸟巢式护理是让早产儿四肢靠近躯干蜷曲成类似宫内对称性屈曲位，四周包绕柔软的棉制成“鸟巢”里，宝贝在“鸟巢”中入睡快、睡眠安稳、哭闹减少。袋鼠式护理，通过亲子间皮肤的直接接触和体温的互递，睡眠更为踏实。

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