6、周期性循环光刺激
监护病房中持续不变的光线强度使早产儿不能感受生物节律形成所需的光线变化，甚至能剥夺早产儿的睡眠。为避免环境中强光对宝贝眼睛的刺激，以往用毯子罩住暖箱或给宝贝佩戴眼罩的方法，注重营造类似子宫内的幽暗环境，忽略了生活环境和生活方式的巨变，决定了宝贝的生物节律不再像生活在子宫内一样，需要重新建立自己独有的觉醒一睡眠周期。近来有研究发现宝贝暴露在强光一暗光周期性光强度循环变化环境中有助于觉醒一睡眠规律形成。
7、减少看护人的焦虑
包括妈咪在内的看护人的心理状态，影响着宝贝觉醒一睡眠节律的形成。焦虑的看护人会过多地干扰宝贝的睡眠，反应迟钝者会忽视宝贝的需求，不能对早产儿的需求做出恰当判断，也影响他们对早产儿更细腻的生活、护理需求做出的相应的反应。发现妈咪或看护人存在焦虑、抑郁、精神异常时需及时干预。

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以上就是有关于早产宝宝睡眠的相关知识，对于早产宝宝来说，更需要好的睡眠质量。

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