淘娃堂|又到开学季，一种“糊弄式”早餐在悄悄损伤娃的健康，宝妈需警惕( 二 ) 执笔/小文编辑/柒玥审稿/韩韩

速冻类食品
还有一些家长，早上来不及给孩子做早餐，经常会购买很多速冻类的食品比如：饺子、云吞等等给孩子吃。家长们总觉得里面有肉有蔬菜，应该是比较营养健康的，真的是这样吗？但是，事实情况却是速冻类的食物，其实是不太建议买给孩子吃的。
这类食物里面虽然添加的有肉和蔬菜，但是为了满足口味，大多是高盐高油，并没有多高的营养价值。而且因为冻的时间比较久，很容易滋生微生物细菌的感染。孩子吃了没什么营养，反而还可能对孩子的身体健康造成影响。
隔夜的饭菜
一些家长为了节约时间，常常在前一天晚上多做一些饭菜，留着第二天早上热一下再做早餐。家长认为隔夜的饭菜，重新热一下不会影响饭菜的味道，而且也省事省时间。
事实上，很多隔夜的饭菜是不适合食用的，更别提用来给孩子当早餐了。隔夜饭菜不仅会存在大量的亚硝酸盐，与蛋白质结合后还有可能会致癌。如果孩子经常吃隔夜饭菜来当早餐，是非常容易导致身体出现问题的。
▼育儿寄语：我们常说一日之计在于晨，一日三餐当中其实最重要的就是早餐。但是，很多家长最不重视的也恰巧是早餐。
为了孩子，为了家人的健康，宝妈们一定要注意早餐的重要性。确保每天早餐的营养和健康，千万不可图省事而随便“糊弄”一下。
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