1、注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具。
2、多食新鲜、清淡的叶绿素，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。
3、少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。
4、少食羊肉、肥肉、海产品。
5、少食富含维生素C的食品如西红柿、山楂、杨梅等碳酸类饮料。
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