宝宝辅食里的水果泥该如何科学添加?一篇告诉你！宝宝6个月以后

宝宝6个月以后，单纯的母乳、配方奶和米粉已经无法满足宝宝的营养需求了，这时候妈妈不妨给宝宝添加泥糊类辅食，例如水果泥。水果泥含有的维生素、矿物质、膳食纤维，不仅能给宝宝补充身体所需营养元素，还有助宝宝肠道通畅，轻松帮宝宝KO便秘。水果泥可以搭配婴儿米粉食用，也可以单独食用，而且制作简单，可以让妈妈省心不少。下面来了解一下宝宝添加水果泥的做法和注意事项吧！
6月龄：苹果、香蕉、雪梨、牛油果、车厘子、红枣、蓝莓
7-8月龄：西梅、木瓜、橙子、桃子、哈密瓜
9-11月龄：西瓜、猕猴桃、柚子、草莓
12月龄以上：橘子、芒果、火龙果、菠萝

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根据《中国居民膳食指南》
6-12月宝宝：每日吃25-100g水果
【宝宝辅食里的水果泥该如何科学添加?一篇告诉你！】12-24月宝宝：每日吃50-150g水果
2-3岁宝宝：每日吃100-200g水果

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需要用到的辅食工具
料理棒
婴儿果泥勺
辅食研磨碗，如八月碗

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蔬果泥吃不完怎么办？
做好的辅食室温下需要2小时内吃完，剩下的果泥要放到冰箱保存
冰箱保存要注意期效：
冷藏(≤4°C)时间不超过48小时
冷冻(≤-18°C)时间不超过1个月
吃不完的水果泥不宜继续放到冰箱，防止宝宝拉肚子

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蔬菜泥解冻、加热问题：
1、把需要解冻的食物放入碗中，隔水加热或是蒸熟
2、用微波炉的解冻功能进行解冻
注意：加热后的蔬菜泥尽量吃完，千万不要反复冷藏

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【添加水果泥的注意事项】
每次添加1种水果，连续吃3天，观察无不良反应后添加新食物
水果直接打成泥单独吃
建议在宝宝午睡后添加水果泥（下午3点左右）
水果泥不能代替辅食
每次食用后喂几口温水，清洁宝宝口腔，预防龋齿
1岁前不喝果汁，果汁中含有的糖比白砂糖要甜！