总感觉自己缺点啥：童年情感忽视如何影响人的现在及将来？作为一个几十岁的成年人

作为一个几十岁的成年人，可能会觉得自己有些不对劲的地方，却又说不清到底是怎么回事。比如：
总有空虚的感觉；
害怕被依赖；
对别人的期望和自己对自己的期望缺乏明确的认识；
对自己没有同情心，却对他人充满同情；
内疚、害羞、总是责备自己；
自尊心低；
完美主义；
感觉自己生活中有问题，却不知道到底是啥问题；
难以控制或表达自己的情绪……
总之一句话：只要出错，都是我的错，我和其他人不同，我总是缺了点什么。
但事实上，这并不是你的错，只是你可能经历了童年时代的情感疏忽。

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什么是童年期的情感疏忽？
当父母抚养孩子的时候，没有对孩子的情感需求做出充分反应时，就会发生儿童期的情感疏忽。
情感疏忽不易察觉，对孩子的影响非常微妙，所以爸爸妈妈也很难发现自己正在这样做，即便在一些充满爱心的、和睦的家庭里，也会发生童年情感疏忽。
比如父母其实提供了很好的生活上的照料，总体把孩子照顾得不错，但是缺少了一些看不见的东西：没有验证孩子的感受或回应孩子的情感需求。
简而言之，情感上的疏忽是指父母没有看到，认识或理解孩子的真实面貌。
我们所有人都非常容易受到与其亲近的人的情感或非情感反应的影响。
曾经有人认为婴儿无法理解情绪。然而，在这个实验中，我们可以清楚地看到，即便是很小的婴儿，也能回应爸爸妈妈的情绪。他们不仅能回应成人的互动，还在积极参与和塑造与成人之间的社交互动。
父母都可能无意识地对孩子露出过“面无表情”的脸，比如自己很忙、正在做晚餐、正在照顾弟弟……于是无法及时回应孩子的情感需求。
如果只是短时间发生还好，一旦爸爸妈妈意识到了，及时开始回应孩子，孩子也能迅速地调节自己的情绪，轻松恢复和爸爸妈妈的连接。
但如果爸爸妈妈面无表情的时间较长，也没有及时修复，可能会对婴儿的发育造成不利影响。
这会无形中导致孩子觉得自己的需求并不重要，自己的感觉也无关紧要，或者自己永远不要寻求帮助（因为这会被视为软弱的标志）。从而彻底放弃从他人那里获得情感反应。
有研究表明，父母对自己的需求没有反应的孩子，在信任他人、与他人建立关系以及调节自己的情绪方面，会遇到更多麻烦。

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哪些父母容易在情感上忽视孩子？
首先，我要说的是，大多数父母都是充满善意的，通常都会尽力照顾孩子。但有的父母可能自己小时候就经历过情感上的忽视，从而不太懂得回应孩子的情感需求，也有些育儿风格的特质，会无意中导致情感上的忽视。比如：
专制型父母：
会对孩子要求很严格，给孩子提出各自要求，设定各种规则，要求孩子服从，但是不在乎孩子的想法，忽视了对孩子感受和需求的倾听。
放纵型父母：
对孩子没有啥要求，也没有啥规则，用我们中国话说就是“惯着” 。孩子可能很难设定自己的界限和成年限制。
具有自恋品质的父母：
会感到世界围绕着自己旋转，通常更在意自己的需求，而不是孩子的真正需求。
完美主义者父母：
倾向于相信自己的孩子能做得更多或更好。即便孩子考了99分，也会因为没得100分而对孩子发牢骚。