营养跟不上导致孩子经常贫血，多吃滋补菜，滋补高钙补钙补血八月快要结束啦

【营养跟不上导致孩子经常贫血，多吃滋补菜，滋补高钙补钙补血】八月快要结束啦，孩子特别开心终于可以和小伙伴在一起开心的学习玩耍！但是孩子要注意处暑之后温度下降，天气阴晴不定有时候总是会有秋雨降临，特别是早晚凉孩子容易感冒。趁着这段时间孩子可以出去锻炼身体减肥瘦身管住嘴迈开腿，拥有健康好体质。让我们在开学季到来的时候拥有好体质，拥有好气色迎接新学期的到来吧！

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今天介绍的这道菜就是香芹炒腊肉，开胃养血，护眼补钙，长高个促发育，一起来了解一下吧!
腊肉主要是用带皮的五花肉切成块状，用盐，黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌制而成，有着非常不错的开胃作用，帮助消化吸收。腊肉中含有血红素(有机铁)以及促进铁质吸收的半胱氨酸，能有效帮助孩子补铁，避免出现缺铁性贫血。
腊肉中含有丰富的维生素A ，维生素A对孩子的视力有很好的保护作用，还可以促进骨骼发育，牙齿生长，毛发健康。腊肉中含有多种蛋白质，其中包含了人体所必需的八种氨基酸，孩子适当吃一点可以有效得到发育所需要的充足营养。腊肉中含有钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素，其中钙元素对孩子骨骼发育尤为重要，帮助长高个。

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芹菜中含有大量的铁元素，有非常好的补血功效，然后孩子气色红润，避免出现缺铁性贫血。经常吃芹菜还可以预防各种癌症的发生，女性能够常吃不仅防癌还可以减肥瘦身，嘴巴咀嚼芹菜可以消耗大量的热量。

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八月快要结束，天气阴晴不定孩子出门要注意温度。多出去运动，强健体质在秋天拥有好身体！