枸杞真的能补肾壮阳吗女人枸杞真的能补肾壮阳吗

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大家都知道枸杞是健康人最爱的商品。枸杞不仅能泡茶、泡药酒、煲汤、煮粥，还能咀嚼，立竿见影养生。连大牌明星都爱用保温杯泡枸杞水！但是，如果你不知道吃枸杞的禁忌，就会危害身体健康。今天就来详细介绍一下服用枸杞的好处，如何正确食用，哪些人不能吃枸杞！跟我一起看！
一、吃枸杞有什么好处？
营养学家刘青说，无论是中医还是西医，枸杞都是非常好的中药材，可以延缓衰老，缓解疲劳，降低血脂。中医认为，枸杞可以滋养和保持肾脏健康，益肾明目。对体质差的人有滋补养生的作用。西医认为枸杞能抑制癌细胞转移，提高免疫力。
二、枸杞的正确吃法:
1.咀嚼:睡前咀嚼枸杞不仅能缓解夜间口干，还能促进睡眠。使用量一般在睡前10 ~ 30g 。
2.枸杞泡水:将15个枸杞放入水杯中，加入开水冲泡。可以缓解眼睛的涩涩和浮肿，长期坐在公司办公室的人可以服用。
3.、石:、、石是以枸杞、阿胶糕、大枣、、淮山药等药食同源制成的养生药膳保健饮品。能健脾胃，益肠胃，宁心安神，缓解女性气血不足，月经不调。每天早上吃就行了。
3.枸杞有哪些禁忌？谁不适合吃？
枸杞虽然是养生之宝，但也不是人人都能吃的！枸杞有很多禁忌，注意不要吃！
1.什么样的人最适合吃枸杞？
最适合吃枸杞的人是体质弱、抵抗力差的人。尤其是女性吃了，对人体有好处。但是需要长期坚持吃。
2.4不适合吃枸杞的人群:
(1)脾胃虚弱:脾胃虚寒的人不宜吃枸杞，枸杞极易引起消化不良，降低食欲。胃液等情况，尤其是夏天，不适合吃枸杞。
(2)糖尿病和高血压:枸杞含糖量高，不适合糖尿病患者食用。高血压患者服用枸杞会使血压不稳定。
(3)内火的人:枸杞有滋补养生的作用，所以内火、痰湿阻络的人不必吃枸杞。会导致容易生气。
(4)发热、感冒、腹泻:有发热、感冒、炎症、腹泻的人最好不要吃，否则极易造成虚火过盛，加速腹泻，加重病情。
【枸杞真的能补肾壮阳吗女人枸杞真的能补肾壮阳吗】在寒冷的天气里，吃枸杞养生是应用最广的，尤其是女性朋友。不过提醒一下，所有的保健成分都不需要服用太多，枸杞子不在此列。吃枸杞要适量，不要大量。

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