乳腺增生疼起来只能挺？如何缓解？

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乳腺是女性的第二性征和重要器官之一，对于女性来说，乳腺不仅是生理性的重要器官，也是心理上的重要器官。
但是，近年来出现乳腺增生的人越来越多了。
据统计，如今大城市职业女性中50%~70%都有不同程度的乳腺增生。

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乳腺增生有危害
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，有生理性和病理性之分，大家可以根据下列的症状表现做个简单的自我判断。

“生理性”乳腺增生

绝大多数人都属于“生理性”乳腺增生。
表现为乳房平时没有异常，只在排卵期或月经期前会出现乳房疼痛或乳房增大变硬，月经后疼痛减轻，乳房肿块缩小变软并消失。
这种增生通常不会癌变，大可放松心态，缓解压力，通过调节生活方式来减轻不适。

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“病理性”乳腺增生
少数人会出现“病理性”乳腺增生。
它不单单是在月经前会出现胀痛，平时也会有乳房胀痛或刺痛感，疼痛程度较重，甚至碰都不能碰，乳房胀痛时还会出现大小不一的肿块，肿块位置靠近腋窝，不容易推动。
即使不在妊娠和哺乳期，也可能会出现自发性的乳头溢液，颜色为草黄色或棕色浆液性溢液。
出现上述症状，一定要引起高度重视，因为病理性乳腺增生可能会癌变！

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乳腺增生的中医保健
生理性的乳腺增生往往不需要特殊治疗，但还是有相当多的女性患者会因此感觉明显不适，因为确实可以摸到结节，也确实有胀痛或刺痛感。
想要缓解乳腺增生症状？大家一定要试一试穴位按摩！

北京中医药大学教授、主任医师程凯来给大家支招啦——他建议，有乳腺增生疼痛的朋友，不妨尝试一下按揉膻中穴+天宗穴刮痧。
这两个穴位堪称乳腺增生保健的“特效穴” ，坚持操作能快速缓解乳腺增生的胀、痛等各种不适症状。
原理
中医认为，乳腺增生是有形之痰与无形之气结聚的结果。
如果乳房能摸到有形的结节，那多为有形之痰所致；如果只是乳房周期性胀痛，多是气郁引起。
两者往往同时出现，痰气互结是乳腺增生的基本病机，所以在治疗上往往采用化痰、理气、散结等方法来缓解。

操作方法
按揉膻中穴
位置：胸部正中，两乳头连线的中点。