哇塞 ， 今天是八月最后一天！明天就要进入九月 ， 孩子离开学日子又近了一步呢 ， 进入校园的孩子可要好好学习哦 ， 秋高气爽的季节也是秋游的日子 ， 孩子每天都在期待秋游那一天的到来 ， 最近天气凉爽 ， 太阳不晒屁股 ， 孩子心情也更加惬意 ， 秋季是孩子成长发育的黄金时期 ， 不管是想要减肥还是长高个 ， 都要管住嘴迈开腿地行动起来哦！

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今天介绍的这道暖身菜 ， 不仅好吃而且能有效提高孩子免疫力
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 这种营养物质能有效补肝明目 ， 对视力非常好 ， 孩子吃了还能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的纤维素 ， 可以有效增强肠胃蠕动 ， 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 ， 还能有效预防便秘的发生 。

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胡萝卜中含有的维生素A是孩子骨骼发育的重要物质 ， 能帮助孩子骨骼更健壮 ， 长得更高更强壮 。 胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A ， 这种物质能够有效提升孩子的免疫力 ， 帮助预防常见疾病的发生 ， 有利健康 。
羊肉中含有丰富的营养物质 ， 其中包含丰富的蛋白质 ， 钙 ， 铁等微量元素 。 羊肉非常适合冬季进补 ， 孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心 ， 全身暖暖的帮助低于寒冷 ， 提升免疫力再冷都不怕!

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【今天最高气温34度孩子热的满头大汗，多吃强身菜，增强体质】即将进入九月 ， 孩子们对生活又多了一份的期待和热爱 ， 每天认真吃饭坚持锻炼 ， 带着小蛮腰和大长腿一起去秋游吧！

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