孕妇在吃水果的过程中 ， 一定要掌握好吃水果的方法 ， 不要为了图省事儿就榨汁 ， 反而破坏了水果中原有的营养元素 。
水果确实是一种比较好的食物 ， 只要吃的方法对 ， 不仅可以及时补充孕妇所需的维生素 ， 而且还可以促进肠道消化 ， 预防孕妇便秘 ， 尤其是孕妇后期肚子比较大 ， 经常会出现便秘的情况 ， 所以经常吃一些水果是可以达到预防便秘的效果 。
无论如何 ， 任何食物都不能过量的食用 ， 适可而止才能达到更好的效果 。

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除了孕妇自身要控制食欲之外 ， 各位准爸爸们也要起到一个良好的监督作用 ， 毕竟孕妇在怀孕后期 ， 情绪都是比较烦躁的 ， 需要准爸爸们有足够的耐心给予贴心的提醒 。 最后希望所有的准妈妈们都能生一个健康漂亮的宝宝 。
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