眼看秋游日子越来越近孩子做梦都想去,多吃家常菜,鲜香酸爽
终于迎来秋季啦 , 秋季天气不再像夏季一样炎热 , 空气中多了一丝丝的凉爽 , 孩子们的心情也在随着天气的晴朗变得更加开朗活泼 , 眼看现在已经是八月下旬 , 孩子也即将踏入校园 , 一年一度秋游的日子也快到来了 , 孩子每天都很激动 , 秋季是减肥的黄金时期 , 在家养胖的孩子赶紧管住嘴迈开腿行动起来 , 一起变成迷人的小妖精吧!
文章图片
今天介绍的这道“经典菜”就是西红柿炒蛋 , 简单易学 , 鲜香滑嫩 , 好吃不贵!
【眼看秋游日子越来越近孩子做梦都想去,多吃家常菜,鲜香酸爽】西红柿是一种常见的蔬菜 , 它含有丰富的营养物质 , 酸甜可口开胃消食 , 缓解孩子食欲不振不爱吃饭的症状 。 西红柿中大量的番茄红素 , 有非常好的抗癌防癌的作用 , 对于乳腺癌 , 肺癌 , 子宫内膜癌都有很好的防治效果 。
文章图片
番茄红素还是一种极强的抗氧化物质 , 这种物质在人体中能够有效清除自由基 , 不仅可以预防癌症的发生 , 还能帮助延缓衰老 。 所以生活中女性要经常吃西红柿 , 能起到滋养肌肤 , 增加肌肤弹性 , 淡化色斑 , 去除皱纹的作用 , 让女性更显年轻 。
鸡蛋是一种非常好的养生食物 , 孩子常吃能有效促进身体发育 , 常吃鸡蛋能帮助孩子提高记忆力 , 促进大脑发育 , 更加聪明活泼 。 鸡蛋中还有一定的钙元素 , 能促进孩子骨骼发育 , 长得更高更壮实 。 鸡蛋还能帮助孩子提高免疫力 , 预防常见的感冒 , 发烧的出现 , 有利健康成长!
文章图片
秋高气爽的季节里 , 所有的一切都在慢慢变好 , 随着天气的逐渐凉爽舒适孩子学习也越来越有动力 , 让我们一起加油吧!
- 叶酸|好孕也要看日子,什么月份怀孕对宝宝比较好?
- 刘老师|检讨书里的“小心思”,却被老师一眼看破跟我玩,你还嫩着
- 成绩|小学生暗改试卷成绩变98分,亲妈一眼看穿你忘了最大的一个漏洞
- 瑜伽|妈妈在家倒立练习瑜伽,宝宝的这个动作亮了,爸爸调侃:没眼看
- 个人精|自己的事情自己做,生了老二大宝日子不好过,妈妈已经笑晕在门口
- 中期孕|除了睡觉,胎儿如何每天在肚子里都干啥宝宝小日子开心到飞起
- 眼看就要过年了家人感冒一直都没好,多吃酸甜菜,提高免疫力
- 婆婆|婆婆给孙女衣服买大两个码,宝妈怒吼:穷日子过习惯了吧!
- 3种家庭生完二胎后,日子过得“比蜜甜”,若是有你,真是恭喜
- 经济|3种家庭生完二胎后,日子过得“比蜜甜”,若是有你,真是恭喜