最近温度回升对孩子很不友好，多吃凉拌菜，清凉爽口提高免疫力不知不觉间八月就已经快要解

【最近温度回升对孩子很不友好，多吃凉拌菜，清凉爽口提高免疫力】不知不觉间八月就已经快要解释，孩子也快要迎来了一年一度的开学季。开学孩子又可以见到许久未见的小伙伴很开心，但是自己在暑假期间养出来的脂肪肉肉，让孩子非常的难受，从而十分的焦虑。孩子赶紧趁着这段时间里，管住嘴，迈开腿。减肥瘦身在开学的时候拥有全新的样子面对同学。让我们从现在开始行动起来吧！

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今天介绍的这道“脆爽菜”就是凉拌海蜇皮，嚼着嘎嘣响，嫩滑又营养，帮助孩子提高免疫力，增强体质，有利健康成长!
海蜇一种常见的海产品，它含有丰富的营养物质，其中包括蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘、胆碱等成分，孩子适当的吃一点海蜇皮可以有效提高免疫力，预防各种常见的感冒，发烧，对身体健康是非常有利的。
海蜇营养丰富，含有孩子身体发育所需要的各种营养物质，其中含有大量的碘元素，平时蔬菜水果中含有的碘量较少，而碘是维持人体甲状腺正常功能所必需的元素，是孩子发育必不可少的重要元素，如果缺乏可能导致孩子出现甲状腺肿大。

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海蜇具有非常好的清热解毒，降压消肿以及化痰软坚等功效，对于常见的支气管炎、哮喘、高血压、胃溃疡等症均有疗效。海蜇还有非常好的清理肠胃，去除尘积的作用，对身体健康是非常有利的。

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八月最后这几天好好把握住，让我们在八月最后几天好好努力。一起拥有美丽好身材吧！