樱桃妈咪|有长纹基因也能逆天改命?预防妊娠纹,务必做好这些事,别懈怠!
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因为我家里是有长纹基因的 , 所以我早早就开始查资料做功课 , 把妊娠纹的前前后后都了解了一遍 , 势必要和“黑暗势力”抗争到底!
迷茫的人还在知乎发问 , 勤奋的人早就开始做好预防攻略了!
预防妊娠纹 , 绝对不能比别人晚一步!
下面就把知道的一些关于妊娠纹的小tip分享给大家~
一、孕期为什么会长妊娠纹?
怀孕肚子变大 , 皮肤拉扯断裂形成裂纹;
怀孕宝妈激素发生变化;
遗传、个人体质等原因 。
二、孕期该如何预防妊娠纹?
1、控制体重范围 , 保持皮肤弹性
控制体重≠节食 , 吃饭就是正常吃 , 每餐吃饱即可 。 不要觉得自己是孕妇就有特权多吃 , 平时偶尔运动锻炼还能增加皮肤弹性 , 长胖才是长妊娠纹的根本原因 。
可以先根据自己的体重测算自己的bmi值(BMI的正常范围为18.5-23.9) , 再对应表格控制自己的体重
孕期还可以做些健身操、瑜伽、游泳之类的运动控制体重 , 某书、小破站上都有教程 , 当然不缺钱的可以直接选择报班 。
体质指数(BMI)=体重(千克)/身高(平方米)
2、购买有效产品
市面上有很多妊娠纹产品 , 不是每款都适合用 。 想要达到预防效果 , 先看成分 。
以往的实验论文看 , 能够被证实(被证实能够)有预防妊娠纹的成分如下:
所以在买妊娠霜和油时尽量选择含有这些成分的产品
玻尿酸(透明质酸)、叶酸、积雪草提取物、乳糖酸、角鲨烷、甘油、丁二醇、泛醇、乳酸钠、尿素、各种酯/醇、牛油果、大豆等植物提取物
给你分享下我预防妊娠纹的方法 , 纯经验分享(无商家广告费 , 杠精绕道
)
①怀孕早期 , 基础皮肤护理
- 自制肚膜+妊娠霜
妊娠霜是我在某书上被种草的 , 其实它是精华乳 , 用起来肤感我很喜欢 。
嫩芙叶酸孕纹精华乳
它是一款德国孕妇专用牌子 , 外形看起来比较普通 。 用美丽修行、透明标签等APP一查 , 一路绿色 , 0香精0防腐剂 , 安全性是没得说
高浓度的积雪草和多种复合氨基酸成分是它最大的优点 , 保湿性好还能舒缓肌肤 , 原本肚子干痒用了它之后都缓解了好多 , 尤其厚涂一次 , 可以滋润1天 , 这点是我最喜欢的
精华乳质地偏厚重 , 像乳膏 , 但又很滋润 , 推开马上能延展一大片 , 我挤两牙膏大小差不多就能抹完肚子了 。 成分都是植物成分 , 吸收特别快 , 用完肚子如沐春风的感觉 , 就像夏天出汗时马上扎进水里一样 , 舒爽又滋润 , 保湿补水效果都很棒
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