秋季孩子睡觉偷偷开空调冻坏身体,多喝补钙汤,强身健体滋养胃
8月面临倒计时 , 孩子们的暑假也宣告结束了 , 孩子们开学也将迎来天气凉爽的秋天 。 即将开学 , 孩子们既兴奋又有压力 , 兴奋的是可以和久违的同学见面 , 有压力的是开学要面临一大堆作业以及学业 。 所以这时候 , 我们要开始调整自己的饮食习惯和作息习惯了 。 家长们可以开始给孩子制定一套健康食谱 , 让孩子在这个秋天吃的开心 , 吃的放心 , 让孩子慢慢提高自己的身体素质以及适应开学时候的压力 。
【秋季孩子睡觉偷偷开空调冻坏身体,多喝补钙汤,强身健体滋养胃】今天介绍的这款高钙汤就是莲藕排骨汤 , 比喝牛奶强 , 孩子个头蹭蹭长 , 身体棒生病少!
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莲藕中含有丰富的营养物质 , 有着特殊的香味 , 可以有效增强孩子的食欲 , 促进消化吸收 , 开胃健脾有利肠胃健康 。 经常吃莲藕还能有效补气养血 , 提高免疫力 , 帮助孩子预防各种常见疾病的发生 , 有利健康成长 。
猪排骨中含有丰富的营养物质 , 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 , 而且这些蛋白质和脂肪中都含有大量的优质氨基酸和脂肪酸 , 能有效帮助孩子生长发育 。 猪排骨中含有大量的血红素(有机铁) , 可以有效帮助孩子补充铁元素 , 预防缺铁性贫血的发生 。
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猪排骨中含有丰富的磷酸钙 , 骨胶原 , 骨黏蛋白等等 , 这些物质在熬汤的时候可以充分进入汤中 , 孩子喝汤能有效补充身体所需要的钙元素 , 而且这些钙质更加容易被孩子消化吸收 , 有利促进长高 , 变得更加壮实 , 健康 。
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以上就是今天给大家带来的菜肴 , 我们万不能忽视这道菜肴带给我们的营养价值 , 为了孩子的身体健康着想 , 我们可以好好准备这道佳肴了 。
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