中国式家庭教育：孩子沉迷手机怎么办？家长如何节制孩子？( 三 )

无论足球、篮球、羽毛球、网球、游泳、跑步……运动本身能锻炼人的意志力、耐力和勇气，令孩子更积极、乐观。

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3.让孩子从小爱上阅读
同样是接收信息，阅读是静态的，专注的，能引发思考的。
当然，阅读相比看电视和电脑视频，更困难，孩子容易排斥。这就需要家长的引导和长期陪伴。
我曾经这样做，或许你可以参考——
首先，这是一个长期引导和培养的过程，其次，这需要父母的榜样效应。
从孩子开始用“咿咿呀呀”的婴语跟父母互动开始，每晚的哄睡时光，我都搜肠刮肚地给孩子唱儿歌、背古诗，那便是最早的声律启蒙，也许他听不懂，但可以磨耳朵；
当孩子可以自主坐着用手指笨拙地给书翻页时，我每天都给他读绘本，有时他会乐此不疲地爱上同一个故事，我每重复读一遍，他都很满足地对我笑；
当他学会表达，我会请他给我讲绘本故事，他用自己匮乏的语言试着解读他对图画的理解，有时候讲得虎头蛇尾，有时候则是不知所云，但有什么关系呢？我依然会由衷地发出赞叹，有时和他一起补充着把故事演绎出多个版本。
长期阅读绘本的过程，令他比同龄的孩子更早识得一些汉字，我们一起逛超市、一起去商场，任何有汉字的地方，他都会敏感地捕捉到，并仔细辨认，遇到不认识的字便指着让我教。
当他认识的方块字越来越多，他就越是喜欢看书，这时候他热衷于给我读故事，不再是不着边际地信口胡谄，是照着书本逐字逐句的读。而我的赞美，令他备受鼓舞，越发地热爱阅读。
【中国式家庭教育：孩子沉迷手机怎么办？家长如何节制孩子？】现在他五年级，他读过的课外书已经能摆满一个小书架，现在阅读对他而言，就像吃饭睡觉一样日常。我们有时候会在晚餐的时间，交流近期阅读的心得。
我家客厅的75寸大电视，基本上只在老人来短住时，他们白天闷解看一看。我们一家三口，常常好几个月也没有打开过一次电视，它就像个摆设。

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4.家长可以利用节假日，带孩子离开喧嚣的城市，体验一段没有电脑、电视的生活，让他们体会到“原来没有电视和游戏，也可以过得很愉快。 ”
我和孩子爸爸的老家都在农村，寒暑假让孩子回农村生活一阵子，外公带他到菜地里摘豆，任凭他在田野里奔跑，夏天摘瓜，冬天采橘……
玩累了，就回家写几页假期作业，外婆养的小狗跑了进来，静静地趴在旁边的地上……
享受着田园时光，他丝毫不会怀念电子产品陪伴的时光，甚至有时会忘了给远方的爸爸妈妈打电话。
总结：
让孩子从现实的互动游戏中、阅读中、运动中、旅居生活中找到他心中的那片“海” ，你无需再对电子产品严防死守，因为吸引孩子的有趣的事太多了。
如果你的孩子“戒”不掉电子产品，请想一想——
是否你高质量的陪伴太少了？
是否你本身也是重度低头族？
你是否对孩子的不合理要求，做不到坚定地拒绝？
节假日你喜欢窝在沙发葛优瘫吗？你有多久没有带孩子一起运动了？
你对孩子的日常作息有规划吗？你是坚决的监督者吗？
如何才能让孩子少看电视少玩手机？你找到问题的根源了吗？你觉得怎么做最好呢？