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【人人都能喝凉茶吗优质】凉茶虽然成分不一,但主要是由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿香等组成,属寒性 。
在湿热的南方,喝凉茶可以起到清热解毒、祛湿的功效;
但对于平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲,喝凉茶可能会加重状况,导致胃疼、腹痛,甚至腹泻 。
表现为多汗的气虚体质者应以参茶代替凉茶;
女性生理期喝凉茶极易导致气血受寒而凝滞,引发痛经、月经不调等;
新产妇喝凉茶不仅不利于机体脏腑功能恢复,还会伤及脾胃;
而流清鼻涕、怕冷等风寒感冒患者也不宜喝凉茶 。
此外,睡前和空腹时最好不喝凉茶 。
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