秋季夜间温度只有18度孩子易发烧，多吃强身菜，提高身体抵抗力时间过得很快

【秋季夜间温度只有18度孩子易发烧，多吃强身菜，提高身体抵抗力】时间过得很快，转眼间来到了9月，进入9月意味着正式开始过秋天。秋天天气干燥，温度下降，有时周末下雨总是让人猝不及防，孩子十分容易感冒受凉，所以孩子开学出门要记得添加衣物注意保暖，预防感冒。 9月秋季天气凉爽，正是孩子减肥的好时期，适合多吃燃脂菜，赶紧管住嘴，迈开腿，这个秋天你就是最瘦的那一个。

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今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉丁，不仅营养美味还能提供丰富的营养物质帮助孩子生长发育
豌豆中含有丰富的蛋白质，糖类，粗纤维以及多种矿物质，维生素，微量元素。豌豆中含有丰富的铜元素，铬元素，能有效增强孩子的造血机能，帮助骨骼发育和大脑发育，增长智力更聪明。其中含有的铬元素能帮助糖和脂肪代谢，维持胰岛素的正常，有利血糖稳定。

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豌豆中含有丰富的蛋白质，可以有效增强孩子的抵抗能力，预防常见疾病的发生，很少生病，不怕冷。豌豆中含有丰富的植物纤维能帮助肠胃蠕动，有利排毒排便。
猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能有效为孩子补充优质蛋白和必须氨基酸，猪肉可以提供血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血，有利健康。孩子经常吃猪肉也能有效提升免疫力，含有一定量的脂肪，能有效帮助暖身暖胃，吃冰淇淋也不会出现手脚凉，怕冷的情况了。

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9月来临，孩子还沉迷在假期吃零食的日子里，但是想要拥有苗条好身材，就趁这个秋天抓紧行动起来吧！