进入秋季气温下降平均气温23度，孩子多滋补菜，提高免疫力时间一晃而过

时间一晃而过，秋季已经悄悄来临，九月是开学季，孩子们早早的就在为了上学而做充分的准备了，每天期待的这一时刻终于到来，今天下着毛毛细雨，也挡不住孩子前进的步伐，九月的天气凉爽，也是秋游的黄金时期，认真学习的孩子们可以在周末放松一下，秋季是减肥的黄金时期，对自己身材不够满意的孩子，少吃多运动，瘦成一道闪电吧！

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今天推荐的这道“滋补菜”就会鹌鹑蛋烧鸡爪，鹌鹑蛋有“天然补脑丸”的美称，可见对孩子的大脑发育起到多么重要的作用。
【进入秋季气温下降平均气温23度，孩子多滋补菜，提高免疫力】鹌鹑蛋含有丰富的营养价值，其中含有丰富的核黄素，相比较鸡蛋还要高出2.5倍之多，并且非常容易被孩子消化吸收。孩子平时生活中经常吃鹌鹑蛋对视力有非常好的保护作用，同时也能促进视力更好的发育，提高视力，缓解眼干眼涩眼疲劳。

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鹌鹑蛋一直以来都有“天然补脑丸”的美称，这主要就是因为它含有大量的磷脂，并且维生素D的含量也非常丰富，这两种物质都可以有效促进孩子的大脑发育，帮助孩子提高记忆力，变得更加聪明，学习起来更加轻松，成绩更加优异。
鸡爪中含有丰富的微量元素，其中包含了丰富的铜元素，铜元素是孩子生长发育所不可或缺的微量元素，这种物质对人体中枢神经，血液，头发，免疫系统，骨骼，皮肤，大脑，心脏等发育都有非常重要的作用。鸡爪中还含有一定量的钙元素，对孩子的骨骼发育非常有利，帮助孩子长得更高，变得更加壮实。

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秋季是黄金季，孩子们兴致勃勃的进入校园学习，为了充实自己而做出努力，我们也别闲着，让我们一起为了梦想而努力吧！