阴雨天气变懒惰孩子几天不运动,多吃瘦身菜,减肥瘦身没负担
时间过得真快 , 不知不觉间八月就已经过去了 。 我们也迎来了秋高气爽的九月 , 九月也是孩子们的开学季 。 正是孩子们开学的第一天学习的日子 , 今天的最高气温28度 , 孩子们上学热的难受 , 静不下心来学习 。 多吃一些清凉爽口的菜 , 有利于降噪清热 。 让孩子拥有清凉的心情 , 才可以认真的学习 。 趁着开学第一天 , 秋高气爽 , 和小伙伴们一起去打篮球 , 一起促进感情 , 赶紧行动起来吧!
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今天介绍的这道“经典菜”就是青椒烧茄子 , 它不仅味浓多汁 , 鲜香下饭而且含有丰富的营养物质 , 促进身体保健 , 老人孩子都适合吃 , 一起来看看吧!
茄子是一种常见的食物 , 含有丰富的维生素E , 常吃茄子可以有效降低人体血液中的胆固醇含量 , 从而起到保护血管 , 延缓衰老的作用 。
平日里如果孩子不爱吃饭 , 没有食欲可以做青椒烧茄子给他吃 , 青椒有一定的辣味 , 可以刺激味蕾增进食物 , 帮助口腔唾液以及胃部消化液的分泌 , 促进食物的消化与吸收 。 青椒中含有一定量的钙元素 , 可以帮助孩子补钙 , 促进骨骼发育 。
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青椒中含有的辣椒素能够促进人体脂肪代谢 , 避免过多的脂肪堆积在人体中 , 女性常吃可以有效减肥瘦身 。 青椒中的胡萝卜素以及辣椒素的含量都颇为丰富
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【阴雨天气变懒惰孩子几天不运动,多吃瘦身菜,减肥瘦身没负担】九月天气凉爽 , 孩子们上学不用顶着大太阳很开心 。 让我们在九月里拥有好心情 , 孩子们成绩也越来越好!
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