时间飞逝 ， 转眼为期两个月的暑假已经结束 ， 孩子已经正式进入校园 ， 开启一段全新的学习旅程 ， 同时孩子们也怀着无比期待的心情 ， 认识了新的同学和老师 ， 秋季的天气凉爽 ， 是秋游的好时候 ， 孩子每天都在期待这一刻的到来 ， 九月也是减肥的黄金时期 ， 暑期在家胡吃海喝而发福的孩子可以少吃多运动 ， 管住嘴迈开腿的行动起来 ， 变成迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道菜就是洋葱鸡煲 ， 不仅营养美味而且暖身暖胃 ， 帮助孩子长高个长智力 ， 变得更加聪明 ， 一起来看看吧!
洋葱中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃洋葱能有效提升抗寒能力 ， 抵御常见的流感病毒 ， 帮助杀灭细菌 ， 增强免疫力减少生病的可能 。 洋葱还能促进消化 ， 治疗消化不良 ， 食欲不振 ， 食积内停等症 ， 对身体健康是非常有利的 。 洋葱中还含有一定量的钙元素 ， 孩子常吃能有效补充钙元素 ， 帮助骨骼发育 ， 长得更高 ， 变得更加壮实 。

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鸡肉是生活中经常吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 常吃鸡肉能有效提升孩子的免疫力 ， 帮助预防常见的疾病 。 而且鸡肉中含有的蛋白质 ， 以及各种微量元素能够有效被人体消化吸收利用 ， 帮助孩子身体发育 ， 长得更快 。
孩子生活中常吃鸡肉能有效促进智力发育 ， 帮助提高记忆力 ， 改善心脑功能 ， 让孩子更加聪明 ， 学习起来更加轻松 ， 学习成绩也更好 。 中老年人常吃鸡肉还能有效改善因为体内精气不足 ， 导致的小便频繁、耳聋等症状 ， 有利健康长寿 。

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【进入秋季气温在逐渐下降孩子小心受凉，多吃滋补菜，预防感冒】在这个秋高气爽的季节里 ， 孩子每天一边认真学习知识 ， 一边锻炼身体 ， 真是学习减肥两不误呢！

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