速食|这些早餐不要再给孩子吃了,被称为“垃圾早餐”,孩子吃了会积食!
同事老李的小孩峰峰前天晚上突然的发高烧,还一直呕吐,吓得老李和老婆连夜送孩子去医院治疗,经过一晚上的手忙脚乱,峰峰的病情终于稳定了,只是还需要住院观察几天。住院期间,医生给峰峰做了详细的检查,发现孩子脾胃很虚弱了,这才导致孩子免疫力低下,容易生病。医生询问了孩子的日常饮食和生活习惯发现,孩子脾胃虚弱都是日常吃“垃圾早餐”导致的。
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原来老李和老婆两个的工作都挺忙的,平时很少有空给孩子做早餐,通常都是给钱让孩子在学校的路上早餐店买早餐吃,峰峰最喜欢到路边小摊贩那里买手抓饼吃,几乎是天天吃也不觉得腻,老李看着手抓饼有菜有肉,营养挺均衡的,经常吃也没有问题,就没有阻止孩子常吃,谁知道,就是因为这样的“垃圾早餐”导致孩子脾虚,还可能影响发育问题。
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儿科大夫:这3种\"\"垃圾早餐\"\"太伤脾胃!若孩子常吃,发育难,积食难长个头
1、速食早餐
因为工作忙碌的缘故,很多家长都会给孩子选择速食早餐,例如速冻饺子、汤圆、包子等,非常的方便,随便热一热就可以吃了,不仅营养小孩也还吃。但是速食产品的食物不新鲜,商家为了延长保质期也会放有很多添加剂,而且营养也没有想象中的那么高,小孩吃多了速食早餐,很容易营养不良,给脾胃加重负担,削弱消化能力。
2、\"\"三无\"\"早餐
现在早餐店随处可见,父母不用每次都早早起床给孩子准备早餐吃,外面早餐店的早餐丰富多样,小孩也爱吃。不过父母在帮孩子选择早餐时要注意一点,要去正规的早餐店里买早餐,像那些没有经营许可证,“三无”的早餐店非常不建议到那买早餐,食物质量得不到保证,小孩吃了很容易导致拉肚子,还伤脾胃。
3、剩菜剩饭
很多家长忙于工作,忙于太多时间给孩子做早餐吃又担心外面的早餐不健康不营养,所以他们通常都会在晚饭时多做些,这样就有剩余的饭菜当早餐吃。但剩菜剩饭的营养价值并不高,而且经过长时间储存,即使是放进冰箱也会产生细菌,大人脾胃好,经常吃可能没事,但小孩吃多 非常容易营养不良,给脾胃加重负担,出现脾胃问题。
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想要孩子脾胃好,长高又长肉,早餐需要家长上心,另外,日常3个好习惯能够帮助孩子清理积食,健脾胃。
【 速食|这些早餐不要再给孩子吃了,被称为“垃圾早餐”,孩子吃了会积食!】1、定期清理积食,健脾胃
要想孩子脾胃好,发育快,日常定期清理积食很重要,要知道,很多小孩出现脾虚问题很大程度上是积食引起的,因此,预防小孩积食,可以很好的避免出现脾胃问题。建议父母时不时给小孩杯喝内金红果饮,温开水一冲泡就可以喝了,它的主要成分主要沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮,都具有健脾胃、消积滞的左营,组方是根据《本草纲目》中的经典消食方改良而来,科学的配比,温和安全,饭后给孩子喝点能促进肠胃的蠕动,提高脾胃的抵抗力,预防积食。
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2、睡前不要吃东西
小孩正是长身体的时候,身体能量消耗快,即使是刚刚吃饱也会很快就饿了,所以养成睡觉前吃太饱的习惯。这种习惯是非常不好的,如果小孩睡前经常吃太饱,脾胃得不到正常的休息,一直在连轴转在运化,没有时间完成自我修复和排毒,非常损伤脾胃,常常会出现腹胀腹痛等情况,而且也会影响睡眠质量,肚子涨涨,翻来覆去睡不着觉。
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