一大早起来太阳暴晒孩子眼睛睁不开，多吃护眼菜，明目眼睛亮一不留神已经到了周五了

一不留神已经到了周五了，时光飞逝， 9月已经过去3天了，好在今天迎来了阳光明媚的大好天气，暴雨过后是彩虹，气温回到29度，孩子一大早就开始锻炼身体，想要拥有更苗条的身材，为开学的大长腿小蛮腰做准备！周末就要来了，孩子们做梦都想出去郊游，今天就开始行动吧，为了秋游一起准备各种各样的美食吧！
孩子多吃的菜就是胡萝卜炒鸡蛋，补钙明目长智力，提高免疫力生病少!

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胡萝卜是一种常见的蔬菜，它含有大量的维生素A ，孩子常吃胡萝卜能有效增强免疫力，促进骨骼发育，帮助长高个。胡萝卜中丰富的胡罗素还能有效保护孩子的眼睛，缓解眼干眼涩眼疲劳，对夜盲症也有非常好的治疗作用。

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鸡蛋是一种营养丰富且均衡的食物，它不仅口感香软而且含有丰富的DHA和卵磷脂、卵黄素，可以有效促进孩子的神经系统发育，帮助身体各个器官组织的发育，帮助孩子健脑益智，提高记忆力，含有丰富的钙元素可以有效促进孩子骨骼发育，长高个，提高免疫力，预防常见疾病的发生。

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【一大早起来太阳暴晒孩子眼睛睁不开，多吃护眼菜，明目眼睛亮】秋季的孩子最喜欢的季节，只有25度的凉爽天气，随时可以出去秋游，也是黄金减肥期，只要管住嘴迈开腿，你就是9月最瘦的那一个！