李洋今年28岁，与妻子结婚几年了，两个人都是同龄人，大学就认识了，工作几年之后就匆匆领证结婚了。李洋和妻子刚开始就商量好了，先工作赚点钱，再打算要孩子。经过几年的打拼，李洋和妻子在所在的城市买了房，然后也开始准备要孩子了。
结果备孕了一年之后，仍然没有结果，李洋感觉很奇怪，自己和妻子也不算老吧，为什么肚子还是没有任何动静呢？由于家里边在催促，加上自己也比较着急吧，李洋和妻子来到医院检查，检查之后才知道结果。

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经过检查，李洋的妻子身体很好，没有什么问题，但是问题出现在李洋的身体上。检查李洋的精子活力和质量都明显低于平均值，所以才会导致备孕艰难，很难怀上，而且就算是怀上，还很有可能会对孩子有影响。医生称李洋平时误食了一种“天然避孕药”，就是芹菜。芹菜中含有一种物质，会抑制男性精子活力，减少精子细胞的产生。

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而且李洋平时工作压力也很大，经常出去应酬喝酒，香烟中的尼古丁、酒精都是会对精子细胞造成损害的，最终影响受孕。李洋听了医生的解释之后，大受震撼，所以在平时的生活中戒掉不良习惯，坚持补充营养物质，最后终于备孕成功。

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3大避孕食物榜上有名，备孕时尽量少吃
1、咸菜
咸菜是很家常也很常见的食物，咸菜虽然下饭，但是含有较多的盐分、和亚硝酸盐，经常吃会不仅会影响身体健康，也很影响男女备孕。因为咸菜中的亚硝酸盐，会抑制精子和卵子细胞的活性，降低男性精子活性，影响卵泡质量，降低受孕几率。
2、芹菜
芹菜是生活中的家常菜，含有丰富的膳食纤维，有降血脂的作用。但是芹菜对于备孕夫妻很不友好，因为芹菜中的特殊物质会降低男性精子细胞的活力，会影响男女备孕，降低受孕的成功率。

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3、咖啡
现代上班族，几乎是一天一杯咖啡，咖啡虽然提神，但是含有大量咖啡因。经常喝咖啡的话，咖啡因会影响女性排卵，降低输卵管的活性，导致收紧困难，无法成功怀孕。咖啡也会对胎儿发育造成影响，造成胎儿畸形或者流产。

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因此想要成功怀上孩子的爸妈注意了，如果你也误食了一些“天然避孕药”，趁早撤下饭桌，以免影响备孕。
备孕的时候做好3个方面，备孕成功率大大增加
1、系统化的孕前检查
孕前检查对于每个备孕男女来说非常重要，很多年轻夫妻都忽略了这一步，认为自己的身体没有问题。孕前检查不仅是为了检查身体，还能够提前发现身体的问题，筛查自己是否有遗传疾病，是否能够生育。对于想要成功备孕的夫妻来说，孕前减少是必不可少的，非常重要。
2、多吃“易孕食物”
备孕夫妻在日常生活中要少吃避孕食物，还可以多吃易孕食物，易孕食物有很多中比如香蕉、番茄、苹果等，多补充新鲜果蔬，多补充蛋白质，注重营养均衡全。另一方面男性还可以适当多补充白瓜子油，含有丰富的维生素E，能够大大提高精子细胞的活力，增加精子数量，提高质量，增加受孕几率。女性可以多吃三黑豆薯粉，食材营养全面，有助于改善女性排卵障碍，促进卵泡发育，提高卵子质量，有益受孕。
3、保持愉快心情

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