安全|国庆节孕妇旅游应做好哪些准备？如何保障孕期出行安全孕期|安全|旅游|行为|注意事项

在国庆节的时候很多的家庭都会选择旅游出行，特别是结婚了的家庭，对于今年的国庆来说，放假的时间更是很长，主要是国庆节与中秋节挨在一起了，对于孕期的孕妇来说，这个长假也是一个很好的出行的机会，在度假的同时也能进行胎教，但是孕妇在旅行的同时安全也是十分的重要的，如何保障孕期的旅行安全呢？下面八宝网的小编为大家分享孕期如何保障旅行的安全，在旅行之前应该准备哪些东西。

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一、孕妇旅游做好准备1、制定合理计划
孕妇旅游注意事项的第一点就是制定计划。旅游计划中不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，孕妇长途旅行或跟随行程紧凑的旅行团是不适合的。
2、途中有人陪同
孕妇旅游注意事项第二点就是要有人陪同。准妈妈不宜独自出游，最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴。孕妇长途旅行更是不可以单独出行。
孕妇外出
怀孕出门要有人陪同，准妈妈不宜独自出门。
3、运动量别太大
运动量太大可能导致流产，早产或破水。太刺激或危险性大的活动孕妇也不可参与，例如：过山车、海盗船、自由落体和蹦极等。
【安全|国庆节孕妇旅游应做好哪些准备？如何保障孕期出行安全】

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二、准妈妈七大安全原则1、旅行规划适宜
在怀孕期间，因为生理大幅度的改变，会让孕妇感到容易疲累，所以此时要让身体有足够的休息时间，不可以疲劳过度，所以在规划行程时，不宜太过紧凑，定点的旅程较适合准妈咪。另外，还要注意旅游内存块的气候、交通、医疗与治安等情况。
2、全程有陪伴者
在旅游的过程中，孕妇一定要有人陪伴在身边，至少需要两位随行者，以先生、亲人或朋友为宜，假若在途中感到劳累或不舒适，也能有个照应或视情形更换行程。孕妇不宜一人独自出游，也不适合与一群陌生人旅行。
怀孕时期只要有完善的规划，一样能外出小旅游。
3、穿着以及饮食
衣物以方便穿脱与保暖为主，鞋款以平底好走，且能减轻腿部压力为主；必要的保养品，例如：乳液、防晒乳等也要备好。生冷、不洁、易腐坏及新奇的食物以不吃为宜；一路上要多补充水份，以防脱水及排便不顺。