保养|产后脸部浮肿怎么办如何轻松快速瘦脸

产后很多的宝妈发现脸部出现了松弛并且浮肿的现象,对于爱美的宝妈来说简直是打击,对着镜子就感觉整个人都不好了 。很多的宝妈产后都想瘦脸,但是打瘦脸针风险重重,瘦脸是为了打造完美的形象,瘦脸的方法很多,但最简单有效的方法还是藏在日常生活中,只要平时在细节上多加注意,甩掉大饼脸并不是十分困难的事情 。当然,还有一些更神奇的瘦脸秘诀,下面八宝网的小编就给大家介绍一种穴位瘦脸法,一起来关心 。
保养|产后脸部浮肿怎么办如何轻松快速瘦脸
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脸部穴位按摩,按摩脸部穴位和神经淋巴,可以改善脸部的肌肉走向 。
一、瘦脸食物让你事半功倍1、多吃补血气的食物
气血不足,会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛 。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质,可帮助补血 。
2、多吃抗氧化的食物
绿茶、葡萄、西瓜、番茄,不仅是好的饮用食物,更具有很强的抗氧化能力,可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性 。
3、多吃蛋白质的食物
蛋白质是皮肤组织再生的重要原料,起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品 。充足的蛋白质摄取,可让体内合成足够的胶原蛋白,维持肌肤的正常结构和弹性 。
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二、神奇的穴位瘦脸法1、涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉 。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩 。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩 。
2、用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴 。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次 。
3、用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处 。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,同样做3次 。
4、将下颚的凹陷处往上压 。顺着脸的线条向上压,让脸部线条逐渐清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟 。

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5、从下颚到耳边轻轻抚摸 。从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处,最后回到耳边,做来回的平滑按摩,做10个来回 。
6、按摩额头 。用食指、中指、无名指三根手指,轻轻横向按摩额头,做10个来回,让额头舒展开来 。
7、内眼角用大拇指往下压 。用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒 。
8、从内眼角到外眼角轻轻按压 。紧实眼部肌肤,一定要沿着眼睛下方的骨线往下压 。从内眼角到外眼角,由内到外地按压,做3次,每次3秒 。