时间过得真快啊 ， 九月转眼间就已经到来了 。 在孩子们的欢声笑语中我们迎来了九月 。 九月的平均气温只有20度 ， 孩子们很开心 ， 天气凉爽出去打球不会热的汗流浃背了 。 秋季也是孩子们强健体质减肥瘦身的时节 ， 要多吃强身菜 ， 增强体质拥有好身材 。 最后让我们在这秋高气爽的九月里来一场说做就做的减肥运动吧 ， 让我们在新的一个月也可以开开心心拥有好身体！

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今天介绍的这道“酸爽菜”就是酸笋炒肉 ， 可以有效帮助孩子增进食欲 ， 吃得多了营养吸收自然更多 。
【经过几天的减肥瘦身孩子现在胃口很差，多吃开胃菜，开胃滋补】猪瘦肉含有丰富的蛋白质 ， 有利孩子生长发育 ， 还含有大量的有机体和半胱氨酸 ， 孩子常吃能有效补气养血 ， 避免缺铁性贫血的发生 。 孩子经常吃猪瘦肉能起到非常好的强生健体 ， 增强体质预防流感的作用 ， 有利孩子健康成长 。
酸笋有一定的酸味 ， 清新爽口有效缓解孩子食欲不振 ， 不仅可以生吃还可以熟吃 。 吃酸笋可以帮助孩子消化吸收食物 ， 促进蛋白质的分解 ， 促进孩子发育 。 酸笋中含有丰富的膳食纤维 ， 有效促进肠胃蠕动 ， 帮助降低肠道中的压力 ， 减少粪便粘度 ， 有利排便 ， 预防结肠癌 。

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酸笋不仅适合孩子吃 ， 女性也可以经常吃 ， 酸笋中含有丰富的膳食纤维 ， 可以加速胆固醇代谢 ， 减少毒素在体内停留的时间 ， 快速排毒保健 。 酸笋含有各种营养元素有利维持皮肤的弹性 ， 滋润肌肤 。 酸笋含有较低的热量 ， 是非常不错的减肥瘦身食材 。

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九月是孩子们大显身手的时候 ， 身材肥胖的小伙伴赶紧行动起来吧 ， 在九月拥有健康苗条好身材！

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