玉米|怀孕期间可以吃玉米吗 怀孕怎么吃玉米( 二 )


玉米烙的做法
玉米|怀孕期间可以吃玉米吗 怀孕怎么吃玉米
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食材:熟玉米400克 , 牛奶250毫升 , 鸡蛋1个 , 白糖、淀粉各适量 。
做法:
(1)熟玉米剥玉米粒备用 , 准备淀粉、白糖、鸡蛋、牛奶。
(2)将鸡蛋打入玉米粒中 , 搅拌均匀 。
(3)再倒入淀粉、白糖、牛奶 , 用筷子拌匀 。
(3)平底锅热油 , 倒入玉米糊摊平 , 煎至成型不散再翻面煎 。
(4)煎至两面金黄酥脆 , 改刀装盘即可 。
功效:玉米含有有丰富的维生素E , 而维生素E有助于安胎 , 可用来防治习惯性流产 , 胎儿发育不全 。
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