胎儿|孕妇肚子没事别乱摸 惊动胎儿可不好( 二 )


具体做法:准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎儿,让胎儿在宫内“散散步、做做操” 。
注意事项:此种练习应在医生指导下进行,以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩,甚至引发早产 。每次5~10分钟,动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗暴 。如果胎儿用力来回扭动身体,准妈妈应立即停止推动,可用手轻轻抚摸腹部,胎儿就会慢慢地平静下来 。
注:
拍打法和运动法,对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者,都不宜进行 。
据妇产科医生介绍,脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期,这一阶段脐带长,空间大,胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈,有人会自动恢复正常,与是否摸肚子、摸的手法并无直接联系 。不过医生并不建议孕妇频繁抚摸肚皮,尤其在孕晚期,容易刺激宫缩,引起早产,特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇更不能频繁刺激肚子 。
哪些去情况最好不要摸肚子

胎儿|孕妇肚子没事别乱摸 惊动胎儿可不好
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情况1:前置胎盘别摸肚子
脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期,这一阶段脐带长,空间大,胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈,有人会自动恢复正常,与是否摸肚子、摸的手法并无直接联系 。不过医生并不建议准妈妈频繁抚摸肚皮,尤其在孕晚期,容易刺激宫缩,引起早产,特别是一些前置胎盘、有早产迹像或胎动频繁的准妈妈更不能频繁刺激肚子 。
情况2:孕晚期别摸肚子
很多孕晚期的准妈妈喜欢抚摩肚子跟宝宝交流,但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫,导致假性宫缩 。如果手法不当或频率太过,的确可能引起早产 。
情况3:早产迹象别摸肚子
专家指出,前置胎盘、有早产迹像或胎动频繁的准妈妈千万别频繁刺激肚子,以免出现危险 。
经常看到准妈妈两手撑着腰往后挺,或者一边遛弯一边摸肚子,其实这些都是不正确的行为习惯 。撑腰后挺容易诱发腰疼、腰肌劳损,经常摸大肚子容易诱发宫缩和早产 。最好以准妈妈舒服自然的方式站立行走 。
情况4:胎动频繁别摸肚子
抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交流,适当的抚摸、轻拍,能加强母婴之间的情感交流和联系,还可以锻炼宝宝的触觉神经和运动神经 。不过准爸妈做抚触胎教,最好在医生的指导下进行,以免用力不当或过度 。每次抚触时间也不宜太长,大约5到10分钟即可 。如果感觉胎动频繁,就应停止 。