不要长时间下蹲
因为咱弯腰或者下蹲的时候，会挤压到腹部的宝宝，所以最好不要长时间地蹲在厨房或卫生间收拾，或者是坐在小板凳上洗很长时间的大件衣服 。
远离长时间电离辐射
宝宝在妈妈肚子里成长的速度是非常快的，他身体的细胞也在快速分裂着，长时间的电离辐射中，胎宝宝会比孕妈妈吸收到的辐射还要多 。因此，孕妈妈最好远离高频或震动明显的电器设备 。至于手机和平板等，尽量不要放在肚子上 。还有吹风机的辐射在家电里面算是很高的，尽量不要用 。吸尘器、微波炉这些最好能不用就别用 。放着让老公来!
不要接触宠物粪便
因为宠物粪便中含有很多细菌，特别是猫的粪便里还含有弓形虫，所以孕妈妈最好不要去倒猫砂 。家里可以养宠物，但收拾粪便这些，还是要让老公来做 。

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孕妇做家务的原则客厅：擦地、拖地、扫地 。对孕妇来说，清洁用品及器具的选择相当重要，最好能够使用不需要弯腰打扫的器具，而且打扫时要避免蹲下或跪在地上 。准妈妈其实可以使用吸尘器来代替扫把，一些站立式吸尘器可根据孕妇的高度来调整高矮，很节省力气 。如果喜欢使用扫把，最好能用长度在腰部，并介于胸部与颈部之间的扫把 。
浴室：清洁厕所、浴室、洗脸盆、洗衣服在浴室的清洁方面，专家并不建议孕妇清洁浴室，除非浴室中有防滑设备，否则孕妇很容易滑倒 。由于清洗浴室需要许多弯腰的动作，顶多清洗一下洗脸柜就可以了，其他就交给准爸爸吧!贴身的小衣物只需站在浴室的洗脸柜旁搓洗就可以了，至于大件衣物，就交给洗衣机吧!
阳台：晒衣服 。孕妇做家务时，千万不要过度屈膝或过度伸展，例如：以肚子为中心点，若双手往上或往下的姿势太多，难免会牵扯到肚子附近，所以要尽量避免这些动作 。个子矮小或晾衣架太高，孕妇就要踮起脚尖来够衣架，很危险，最好使用可以升降的晾衣架，使用方便、安全 。

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厨房：烹饪、洗碗、倒垃圾、清除油烟 。有些孕妇在孕初期因为妊娠反应，通常对油烟味非常反感，所以，此时的孕妇并不适合到厨房做饭或洗碗 。
餐厅：收拾碗盘、擦桌子 。如果家里的餐桌不靠墙放置，而且桌子的面积又大，那么孕妇若要收拾碗盘及擦桌子时，可先将桌面分成四等份，手部配合腹肌的伸展幅度自然会缩小，宁可多移动身体，小块地擦，也不要将腹部紧靠桌面，拼命地要擦到对面的桌子 。如果是圆桌，就可以围着圆心来擦桌子，也不要想要偷懒而拉扯到腹部的肌肉 。简而言之，擦拭桌面的时候，孕妇的双脚要勤移动 。

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