卧室：铺床单、拿棉被、折叠衣服 。如果家中的床是一般高度的，其实对于准妈妈来说是太低了，腹部隆起很高时就不方便了，此时可以采用下蹲姿势，也就是两脚叉开与肩同宽、膝盖弯曲，类似蹲马步，重心要往后，才不会因为肚子太大而往前倾 。另外，孕妇最好和别人共同完成铺床单的动作才好，特别是到了妊娠28周后更加不适合做这种家务了!

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这些孕妇不适合做家务1、体态臃肿、灵活度不够者 。
2、医师告知有早产、需要卧床休息者 。
3、正在有活动性出血或出现破水者
4、即使只做简单家务，但也会诱发子宫收缩者 。
5、做家务时出现呼吸急促(每分钟超过30次)、心跳加快(每分钟超过100次)者，表明这项活动对孕妇的心肺造成过度负荷，因而产生生理上的不适 。

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如何消除疲倦小小贴士【家务|孕妇应避免哪些家务劳动 孕妇做家务的原则】孕后期总是容易抽筋或水肿，或者孕妈妈做家事后，需要休息，休息时，尽量把双脚抬高，比如，坐着休息时，可以拿张椅子，将双脚平放在椅子上，或者躺在沙发上休息时，将双脚平放伸展，在双腿下垫个枕头，可以有效的消除疲倦 。

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