7、通心粉
亦称意大利面 ， 在国外已是极普通的面制品之一 。一般都是选用淀粉质丰富的粮食经粉碎、胶化、加味、挤压、烘干而制成各种各样口感良好、风味独特的面类食品 。标准(100克)热量在350卡路里左右 。
8、豆浆
豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成 。豆浆营养非常丰富 ， 且易于消化吸收 。1杯豆浆(250克)热量35卡路里 。相对于豆奶 ， 不加糖的豆浆热量更低 ， 是减肥时早餐或替代饮料最好的食物了 。豆浆营养丰富 ， 多喝豆浆可预防老年痴呆症 ， 增强抗病能力 ， 防癌抗癌 。

• 电动车|“机智奶奶”骑电动车拉娃减肥火了，自己喂胖的，含着泪也要遛完
• 消耗|孕期运动有益健康，但有三类人不能做
• 搬重物|怀孕后，有些动作可能“伤胎”，孕妈尽量不要做，胎儿：不喜欢
• 橄榄|孩子为了春节吃吃喝喝努力减肥，多吃3种平安果，寓意吉星高照
• 长跑|3种运动孩子不宜过早接触，会“毁了”孩子身高，父母别大意
• ①又萌又飒！日照6岁萌娃驰骋雪场，可爱爆表！|日照运动达人SHOW| 日照
• 孩子放寒假后就变懒不想运动，多吃3种幸福果，寓意幸福安康
• 冬季稍微运动孩子就会气喘吁吁，多吃滋补菜，滋补强体质身体棒
• 孩子减肥天天吃蔬菜都腻了，多吃开胃肉，开胃可口强体质
• 孩子怕减肥失败忍了大半个月不吃肉，多吃减肥菜，好吃不长肉