小宝宝可以喝果汁了，但是喝什么果汁好呢，宝爸介绍天气也逐渐干燥了

天气也逐渐干燥了，小宝宝的日常补水少不了。白开水对于宝宝的吸引力不是很大。宝宝都喜欢五颜六色，口味酸甜的果汁。宝宝肠胃功能弱吸收慢，吃水果不合适，所以针对天气引起的和宝宝成长需要的因素，根据营养概念和咨询了医师的建议，我整理了这些适合给宝宝喝的果汁，对宝宝的成长发育有所帮助。

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准备吃饭的时候，我们就不能让孩子再饮果汁，否则会影响食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜。平时可以做些果蔬汁，当然，尽量不要破坏蔬菜的细胞，可以保留住蔬菜中纤维素等其他营养。喝鲜榨果汁益处多多。
第一是火龙果果汁。火龙果除了含有丰富的维生素外，还可以促进肠胃蠕动，有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢，防止宝宝便秘。如果宝宝不愿意喝果汁，可以把火龙果切成小块儿，或者用汤匙刮成泥状给宝宝吃。我家小宝宝，可喜欢吃这个了，不过不给喝汁，喜欢小块吃，还能嚼一嚼呢。

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第二是奇异果果汁。奇异果除了富含维生素外，还能够提高宝宝机体免疫力，这样能少生病，让她健康成长。多吃奇异果可以预防铅含量过高——现在城市的空气污染太大了，因此这一点很重要哦。
第三是苹果汁了。所有水果中苹果的维生素成分是包含最多，使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。苹果还适合任何体质的宝宝，如果宝宝肠胃寒凉的话，那么就做熟苹果泥吃，时间不要过久，五至十分钟就好，还可以预防宝宝缺锌，而且还能补充锌。多好呢。

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【小宝宝可以喝果汁了，但是喝什么果汁好呢，宝爸介绍】第四是鲜橙汁。鲜橙，含丰富的维生素C和胡萝卜素，宝宝睡醒午觉喝上一杯鲜榨橙汁，在开胃的同时又解馋。

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为了宝宝的健康成长，还是提倡宝妈动手鲜榨果汁，有营养、更新鲜。为什么坚持喝鲜榨果汁呢？因为果汁容易消化，容易吸收，那么就容易被人体所接收，然后转化为人体所需。但有一点必须注意的是，坚决不能用冷藏过的水果，因为冷藏后的水果除了容易刺激肠胃外，还会对上呼吸系统造成刺激的。
说到这里，就该结束了，本文在宝爸通过带娃和耳濡目染下总结出来的，希望对大家有帮助，多多关注，后面分享继续。