天天话育儿|开学后第一个周末，给孩子吃什么水果好？有些水果慎吃，有害无益大宝开学也有一周了

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大宝开学也有一周了，好不容易到了周末，昨天就提前准备了各种食材，有鱼有肉有零食，自然也少不了水果。
这个季节北方的天气容易干燥，孩子也容易出现嗓子不适，皮肤也开始干燥发痒。适当吃水果能给孩子提供丰富的维生素以及矿物质，而且膳食纤维也高，不仅能让孩子在这个季节少生病，重点是水果酸酸甜甜，好吃啊！
大宝最爱吃水果，因此在思考为他买什么水果方面，本人也下足了功夫，来一起看看准备哪些水果吧。
葡萄??
无论是菜市场，还是超市，当季的葡萄都格外吸引人，当然我买它不仅是因为它诱人的外表。而是因为葡萄含有丰富的维生素B1、花青素，而且当季葡萄很甜，孩子爱吃。
而且孩子们经历过炎热又潮湿的夏季后，因为平时爱喝冰水，体内的湿气比较重，而葡萄有较好的利尿的作用，适当给孩子吃一些葡萄，可以消助开学换季后体内的湿热。
怎么让孩子吃葡萄？
像我家大宝那么大的孩子，自然是洗干净就可以吃，倘若你家孩子比较少，那该如何吃呢？
其实8个月以上的宝宝，就可以吃葡萄啦。妈妈们可以这样做：吃之前将葡萄皮剥掉、去籽，再切小块喂给小宝宝们吃！在给小宝宝们吃葡萄的过程中，一定要全程监督，以免出现误吸或卡咽等情况。
梨?
除了给大宝买葡萄外，梨当然必不可少。梨相比葡萄，热量更低一些，而且钾含量高，给孩子吃完以后可以有效缓解秋燥，更有止咳功效。
怎么给孩子吃梨？
对于我家大宝来说，我一般是让他自己削皮，拿着啃，当然这是大孩子的吃法。
如果你家宝宝才6～8个月：建议用“蒸梨”的方法，因为“蒸”能降低水果中的糖分和高纤维。具体做法：将梨切成块，蒸5分钟后碾成泥，把它当成水果辅食喂给宝宝吃。
另外，在宝宝生病的时候，可以将梨煮在粥里，也同样有很好的功效。
这里不得不提醒，秋天的梨固然好，但给小宝宝吃时要有度，因为梨性寒，吃多容易出现腹泻等。
柚子?
柚子热量比较低，其中的水分含量丰富，而且吃起来还清爽可口。
但因为柚子性寒，可以祛除体内的内火，还有润肠通便的功效，特别适合便秘上火的孩子。但如果孩子本身就是寒体，还是要注意适当进食柚子。
怎么吃柚子？

如果你家宝宝1岁以内：每天最多能吃1小瓣；
如果你家宝宝1岁以上：可以直接给他吃果肉，便秘宝宝依然可以少量给他喝一些果汁。

桔子??
桔子富含胡萝卜素、维生素C等，酸酸甜甜，有开胃的作用。因此，我也适当给孩子买了点。
怎么吃桔子？
【天天话育儿|开学后第一个周末，给孩子吃什么水果好？有些水果慎吃，有害无益】如果你家宝宝在1岁以内，每天最好只吃1-2瓣桔子，因为吃多了不仅会上火，还容易变成“小黄人儿” ，这是因为橘子富含类胡萝卜素，并且由于大量食用橙子导致血液中β-胡萝卜素含量高，皮肤变黄。