进入秋季天气逐渐凉爽孩子吃饭胃口好，多吃爽口菜，鲜香下饭哇塞

哇塞，进入秋季后，孩子终于开学了，上学后孩子每天在学校玩的很开心，放学都不想回家了，想想下周学校将要组织去秋游，更是恨不得立马就去呢。但是今年大半年已经过去，孩子的身高总是不见长，着急死了，秋季是孩子成长发育的黄金时期，每天打打篮球，也可以长高个哦，减肥的孩子可要管住嘴迈开腿的行动起来，带着小蛮腰和大长腿一起去秋游吧！

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【进入秋季天气逐渐凉爽孩子吃饭胃口好，多吃爽口菜，鲜香下饭】今天介绍的这道菜就是凉拌金针菇，孩子多吃，开发智力，提高记忆力，更聪明成绩好，一起来看看吧!
金针菇中含有人体所必须的各种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸含量最为丰富，这两种物质可以有效帮助孩子开发智力，长高个，所以一直以来金针菇都有“增智菇”的美称。所以想要让孩子的智力发育更好，经常给孩子吃金针菇是非常不错的选择。

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金针菇中含有丰富的锌元素，锌元素对于孩子的智力发育同样有帮助，还能起到不错的健脑作用。金针菇中含有朴菇素，这种物质可以有效抵抗癌症，预防细胞癌变。经常吃金针菇可以降低人体胆固醇，预防肝脏疾病以及肠胃溃疡等。
经常吃金针菇能有效增强人体生物活性，促进新陈代谢，让人体对各种物质更好的消化吸收和利用，促进孩子全面发育。金针菇可以抑制血脂升高，降低胆固醇，对于常见的心脑血管疾病都要不错的预防作用。金针菇有抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

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上学的日子孩子每天都兴高采烈的，趁着秋季的好天气，一起吃吃吃，动起来，一起变成迷人的小妖精吧！